Ответ к проблемно-ситуационной фото задаче №1
Факторы риска у Петра Ивановича – активное курение. У его сына Васи – пассивное курение.
2.Памятка «О вреде табакокурения».
Петр Иванович, выкуривая по две пачки сигарет в день, Вы вредите не только своему здоровью, но и здоровью сына Васи. А также здоровью мамы Васи. Сын Вася болеет только из-за Вашей вредной привычки к табакокурению.
- Дети, живущие в накуренных помещениях, чаще и намного сильнее страдают заболеваниями органов дыхания.
- У детей курящих родителей увеличивается частота бронхитов и пневмоний, повышается риск серьезных заболеваний.
- Табачный дым, кроме того, задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для ребенка 2-3 лет, влияет на его обмен веществ, разрушает витамин. С, необходимый ему в период роста.
- В семьях, где курят, у детей намного чаще наблюдаются пневмонии и ОРЗ, дети ослаблены.
- В семьях, где нет курящих, дети практически здоровы.
- Категорически запрещается курить в комнате, где находится беременная женщина, кормящая мать или ребенок.
- Курящие родители подают дурной пример своим детям
- Если Вы дорожите своим сыном срочно бросайте курить.
Ответ к проблемно – ситуационной фото задаче №2
Факторы риска у ИванаПетровича – активное курение. У его сына Гены – пассивное курение.
План индивидуальной беседы для Ивана Петровича «О вреде табакокурения».
2.1. Обращение к Ивану Петровичу..
2.2.Влияние табакокурения на сына. О пассивном курении.
2.3.Как вредная привычка родителей может отразиться в будущем на их ребенка.
2.4.Табакокурение и его влияние на здоровье человека
2.5. Вывод: необходимость отказа от курения.
Ответ на проблемно – ситуационнуюфото задачу №4
План индивидуальной беседы с Петей.
Вступление.
Влияние алкоголя на головной мозг.
Влияние алкоголя на печень, нервную и сердечно-сосудистую систему.
Алкоголь и спорт несовместимы.
Удар по будущему.
Вывод.
Источники материала.
Ответы к проблемно - ситуационной фото задаче №5
1.Факторы риска у Марии Ивановны:
- систематическое переедание;
- гиподинамия;
- ожирение.
2.Индекс массы тела-ИМТ (англ.bodymassindex(BMI))-величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). ИМТ важен при определении показаний для необходимости лечения, в том числе препаратов для лечения ожирения.
Индекс массы тела рассчитывают по формуле:
I=m:h2
где:
· m-масса тела в килограммах
· h-рост в метрах
и измеряется в кг/м2
I=120:1652=120:2,7=44,4
Индекс массы тела должен быть не выше 25 , а у Вас более 44 ,что говорит о выраженном ожирении;
Ответ к проблемно- ситуационной фото задаче №6
1.Факторы риска у Петра Ивановича:
- систематическое переедание;
- гиподинамия;
- злоупотребление алкоголем;
- ожирение.
2. Памятка о необходимости вести здоровый образ жизни.
Петр Иванович, не соблюдая рацион питания, мало двигаясь, вы каждый день наносите вред своему здоровью.
- Вам необходимо активно двигаться. На физические упражнения следует тратить не меньше 3,5 часов в неделю, то есть, 30 минут в день. Больше ходите, гуляйте в парке.
- Регулярная физическая нагрузка тренирует сердце. Признак здорового сердца и его экономной работы - невысокая частота пульса в состоянии покоя.
· Физические нагрузки должны соответствовать уровню тренированности организма.
· Купите шагомер и считайте пройденные за день километры.
· Заведите собаку. С ней невольно будете гулять и больше двигаться.
· Поставьте перед собой задачу: снизить массу тела.
· Приобретите весы, контролируйте свой вес.
· Питайтесь правильно. В вашем рационе питания обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, продукты из зерна грубого помола, нежирное мясо птицы, нежирная рыба.
· Количество красного мяса,жирной пищи, сладостейнеобходимо ограничить;
- Ограничьте прием алкоголя.
- Ожирение - фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний,увеличивается риск развития некоторых видов рака, заболеваний пищеварительной системы, органов дыхания и суставов, сахарного диабета 2 типа.
· Ожирение значительно ухудшает качество жизни. Многие пациенты с ожирением страдают от болей, ограничения подвижности.
· Посетите врача. Пройдите обследование. Получите более подробные рекомендации по ЗОЖ.
· Основной целью Вашего образа жизни, уважаемый Петр Иванович, должно быть: снижение массы тела,тем самым Вы продлите свою жизнь и ее качество!
План индивидуальной беседы для супругов «О вреде табакокурения».
2.1. Обращение к супругам.
2.2.Влияние табакокурения на плод, на развитие беременности.
2.3.Как вредная привычка родителей может отразиться в будущем на их ребенка.
2.4.Табакокурение и его влияние на здоровье человека
2.5. Вывод: необходимость отказа от курения.
Образовательные программы для родителей детей с бронхиальной астмой и пациентов-подростков
Основные темы астма-школы:
- Что такое бронхиальная астма
- Причины возникновения бронхиальной астмы и значение аллергологической диагностики, экология жилища
- Роль активного и пассивного курения;
- значение здорового образа жизни
- Организация эллиминационных мероприятий и гипоаллергенных диет;
- Принципы лекарственной терапии и оказание доврачебной помощи в период обострения;
- Необходимость противовоспалительной терапии нестероидными и стероидными средствами;
- Контроль функции дыхания (пикфлоуметрия);
- Немедикаментозные методы лечения бронхиальной астмы;
- Вопросы профилактики;
- Прививки больным с астмой;
- Правовые аспекты.
Пищевой дневник (образец)
Ивановой Кати ,8 лет
Время приема пищи | Пищевые ингредиенты | Реакция | Время появления реакции | ||||
10.01.13 10:00. | Завтрак Яичница -1 яйцо куриное -подсолнечное масло -укроп -колбаса варёная Чай черный -чай черный -1 чайная ложка сахарного песка | Сильный зуд, крапивница | 10:30. | ||||
12:00. | Перекус Яблочное пюре -2 зеленых яблока -1 ст. ложка сахара -1 чайная ложка лимонного сока | нет | -------------- | ||||
14:00. | Обед Салат Оливье -1яйцо куриное -1 морковь -1солёный огурец -1 картофель -белое куриное мясо -майонез Суп рыбный -картофель -рыбные консервы «сайра» -лук репчатый -морковь -петрушка | Зуд, крапивница | 15:00. | ||||
16:00. | Полдник -кефир -печенье «Юбилейное» | нет | -------------- | ||||
20:00. | Ужин Картофельное пюре -картофель отварной -масло сливочное -молоко коровье Рыбы жареная -треска -масло подсолнечное -панировочные сухари Свежевыжатый морковный сок -морковь -1 чайная ложка сахарного песка | нет | ------------- | ||||
11.01.11 09:00 | Завтрак Каша геркулесовая -геркулес -сливочное масло -сахарный песок -молоко коровье -соль Чай зеленый -сахарный песок -чай зеленый | нет | -------------- | ||||
13:30. | Обед Рис -рисовая крупа -соль Котлеты «Ёжики» - фарш свиной -хлеб -рис -перец -соль -яйцо куриное Компот из яблок -яблоки зеленые -сахарный песок | Гиперемия щёк | 14:00. | ||||
16:15. | Полдник -вафли «Артек» | нет | ------------ | ||||
19:10. | Ужин Макароны «по флотски» -спагетти -фарш свиной -лук репчатый -соль -перец | нет | ------------ | ||||
20:00. | Перекус Салат фруктовый -яблоко зеленое -киви -банан -йогурт -апельсин | нет | ------------- | ||||
12.01.11 10:00 | Завтрак -1 варёное куриное яйцо тост с маслом - пшеничный хлеб -сливочное масло Чёрный чай -чай сахарный песок | Сильный зуд, крапивница | 11:10. | ||||
14:00. | Обед Борщ -свекла -мясо свиное -картофель -петрушка -капуста -перец -соль | нет | ------------ | ||||
17:00. | Полдник Пряники «Особые» кефир | нет | --------------- | ||||
19:25. | Ужин Пельмени «домашние» -тесто ( яйцо, мука, соль, молоко) -фарш свиной +говяжий (мясо свинина, говядина, соль, перец, хлеб, яйца) -лук репчатый -майонез | Гиперемия щёк | 20:00. | ||||
21:00. | Перекус -Вафли «Артек» -кефир | нет | -------------- | ||||
План обучения в Школе сахарного диабета для пациентов с СД 1 типа.
ЗАНЯТИЕ №1: "ЗНАКОМСТВО С ПАЦИЕНТАМИ" "ЧТО ТАКОЕ ДИАБЕТ?"
ЗАНЯТИЕ №2:"КОНТРОЛЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ"
"ОСЛОЖНЕНИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА "
ЗАНЯТИЕ №3:"ПЛАНИРОВАНИЕ ПИТАНИЯ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 1 ТИПА"
ЗАНЯТИЕ №4:"ИНСУЛИНОТЕРАПИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА 1 ТИПА"
ЗАНЯТИЕ №5:"НЕОТЛОЖНЫЕ СОСТОЯНИЯ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ» ГИПОГЛИКЕМИЯ. КЕТОАЦИДОЗ.
ЗАНЯТИЕ №6:"ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ"
"ЗАНЯТИЕ С ПАЦИЕНТАМИ В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ"
Ответ к проблемно – ситуационнойфото задаче №21
Индивидуальный план профилактики сахарного диабета 2 типа для Анны Петровны.
· Уважаемая Анна Петровна!Контролируйте свой вес. Постарайтесь сбросить лишние килограммы, придерживаясь здорового образа жизни: питание в соответствии с энергетическими потребностями и достаточный уровень физической активности. Снижение риска сахарного диабета 2 типа наступает сразу же после избавления от избыточного веса; так, сбросив 7% вашего веса, вы снижаете риск заболевания диабетом более чем в два раза. Если болезнь уже развилась, после похудения может наступить значительное улучшение, прогнозы на будущее будут более оптимистичными.
· Питайтесь правильно: старайтесь есть большое овощей, фруктов, сложных углеводов (каши, зерновой хлеб), нежирных белков (обезжиренные молочные продукты, нежирная рыба, белое мясо птицы).
· Готовьте пищу в пароварке!
· Нормализуйте свой рацион: питайтесь в соответствии с энергетическими тратами, употребляйте не более 170 г мяса в день, ограничьте потребление сахара (не больше 6 чайных ложек в день) и соли (не больше 5 г – примерно чайная ложка).
· Наиболее вредный в плане влияния на риски развития сахарного диабета рацион питания включает в себя обилие жирных блюд и легкоусвояемых углеводов с высоким содержанием сахара, а также жареного, копченого, соленого, продуктов, повышающих уровень холестерина в вашей крови.
· Избегайте слишком соленых блюд, откажитесь от жарки на масле.
· Больше двигайтесь. Минимальный уровень физической активности составляет 150 минут любых физических упражнений в неделю, включая прогулки и работу по дому. Ходите на работу пешком. Поднимайтесь на этаж по лестнице.
· Если вы не имеете возможности или недостаточно здоровы для того, чтобы заниматься спортом или фитнесом, включите в свое ежедневное расписание пешие прогулки и другие несложные дела, которые повысят ваш уровень физической активности.
· Контролируйте артериальное давление. Пройдите обследование, назначенное врачом, в том числе анализ крови на сахар. Если у вас повышенное артериальное давление, тщательно выполняйте все рекомендации своего лечащего врача и регулярно контролируйте уровень давления. Следите за своим самочувствием; при значительном повышении артериального давления принимайте меры, рекомендованные врачом
План мероприятий по вторичной профилактике для Зои Петровны
Ответ к проблемно-ситуационной фото задаче №1