Лекции.ИНФО


Лекция — категория Культура: 12 Страница

Материала по категории - Культура на сайте Лекция всего: 30795 страниц.

Отличия основных фондов от оборотных средств Основные средства и инвестиционная деятельность предприятия Особенности трудовых и материальных затрат в сфере культуры Структура финансовой системы РФ. Функции финансов. Общая характеристика методов финансирования отраслей культуры. Предпринимательская деятельность в сфере культуры Общая оценка генетической одаренности Как следить за своими достижениями Модифицированный тренировочный цикл Уточнения и дополнительные замечания Из чего состоит восстановление Как быть, если у вас тяжелая работа Чтобы не потерять энтузиазма Приседания со штангой на груди Как надо проводить тренировку Выработка правильной техники Программа с 20-ю повторениями приседаний Злоупотребление культуризмом Работа с мышцами плечевого пояса Подтягивания и работа на блоках Нужны ли изолирующий упражнения? День за днем н дважды в день Хорошо то, что проносит результаты Обязательное качество лидера Лидерство — это способность и воля вести мужчин и женщин к единой цели, а также характер, который внушает доверие. То, кем вы являетесь, определяет, как вы смотрите на жизнь Первый, кого мне нужно изучить, — это я сам: знание себя Что скрывается под поверхностью Что делать, если страдания приносите вы? Замените молоток бархатной перчаткой К какому типу людей относитесь вы? Что можно прочитать между строк Как охватить взглядом всю картину мира Спросите других, как бы они поступили на вашем месте Определяйте уникальные качества и достоинства людей Заставьте другого человека почувствовать себя важным, и сделайте это искренне Как она подкрепляла слова делом Наше разочарование в отдельных личностях не должно мешать нам верить в людей От умения разрешать конфликты зависит наш успех в трудных ситуациях Доверие подобно банковскому счету Как правильно оценить ситуацию? Мне он кажется похожим на Боба Попросить Боба ДУМАТЬ, прежде чем говорить Как избавить людей от смущения Сначала в «окопе» было всего два человека Друзья по окопу дают силу перед битвой и во время нее Некоторые люди входят в нашу жизнь по причине Стоит ли ситуация моих усилий? Поймите, что это не соперничество Путешественники по верхней дороге Путешественники по верхней дороге раскрывают лучшие качества в себе Получите у них разрешение и приступайте к процессу Настоящие друзья остаются верными Как научиться рассчитывать на других John C.Maxwell. DEVELOPING THE LEADER WITHIN YOU Ключ к успеху в любом деле — умение вести людей за собой Первый уровень влияния («лидер по должности») часто достигается через назначение. ПОДЪЕМ ПО СТУПЕНЯМ ЛИДЕРСТВА Предельные сроки и срочные дела вынуждают нас устанавливать приоритеты Цельность личности — плод тяжелого труда Проблема — это то, с чем можно что-то сделать Выясните возможные способы решения проблемы Важно не то, что происходит со мной, а то, что происходит во мне Шесть этапов в изменении позиции Базовое допущение: Людей вначале привлекает личность лидера, а лишь потом — его стиль лидерства Лидер-наставник ищет возможности для роста репутации людей КОРПОРАТИВНЫЙ ОБРАЗ БУДУЩЕГО Откройте людям глаза на благоприятные возможности — Уровень 3 Моя «золотая десятка» организованности Человеческая природа не может справиться с неконтролируемой властью Четыре основных родительских ложных выпада Размышление на восточный лад Джефф, отец пятнадцатилетней Джилл Годы «Я пытаюсь найти себя»:от восемнадцати до двадцати Нервно-мышечная эффективность. В. Абсолютный и относительный прогресс. Становая тяга на прямых ногах День за днем и дважды в день В рамках лингвистической недели Iron-CLUB.ru – Всё о бодибилдинге Глава 2. Основные упражнения Подъем гантели на скамье Скотта. Тяга гантели одной рукой в наклоне Приседания со штангой на плечах Сгибание ног в коленях на тренажере ВТОРОЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО Глава 4. Великие чемпионы бодибилдинга Глава 5. Основы питания и восстановления Витамины и минеральные вещества Глава 6. Фитнесс-программы дня женщин Приседания (для внешних частей бедер). ТРЕНИНГ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА СОРОК Глава 8. Занятия бодибилдингом в домашних условиях Глава 6. Развитие когнитивных процессов ребёнка в юношеском возрасте Спортивная нагрузка и основные ее составляющие. Оценка величины нагрузки и основные подходы к рассмотрению этой проблемы. Структура и компоненты физической нагрузки. Сочетание отдыха и двигательных действий в тренировках. Нервно-мышечная эффективность В. Абсолютный и относительный прогресс Становая тяга на согнутых ногах Н. К. Корсакова, Л. И. Московичюте. Глава 1. Теоретические и практические основания клинической нейропсихологии. Нейропсихологические синдромы поражения затылочных отделов мозга. Нейропсихологические синдромы при поражении теменных долей мозга. Нейропсихологические синдромы при поражении височных отделов мозга. Нейропсихологические синдромы при поражении лобных отделов мозга. Синдром поражения гипоталамо-диэнцефальной области мозга. Общемозговые симптомы и их динамика при сосудистой патологии головного мозга. Нейропсихологические синдромы спазма сосудов головного мозга. Нейропсихологические синдромы при окклюзирующих поражениях мозговых сосудов. ТРЕНИРОВКА ТРАПЕЦИЕВИДНЫХ МЫШЦ УПРАЖНЕНИЯ: ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРАПЕЦИЕВИДНЫХ МЫШЦ. Верхний отдел пекторальных мышц ПУЛЛОУВЕРЫ С ГАНТЕЛЬЮ НА ПРЯМЫХ РУКАХ НИЖНИЙ ОТДЕЛ ЛАТЕРАЛЬНЫХ МЫШЦ ТЯГА К ГРУДИ С ПОДВИЖНОЙ ПЕРЕКЛАДИНОЙ ТЯГА ГАНТЕЛИ ОДНОЙ РУКОЙ В НАКЛОНЕ Иметь большие руки еще недостаточно. Форма бицепсов и трицепсов также имеет важное значение наряду с пропорциями верхней и нижней части руки. ПРОГРАММА ИНТЕНСИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ СГИБАНИЕ РУК С ГАНТЕЛЯМИ СИДЯ СГИБАНИЕ РУК С ГАНТЕЛЯМИ НА ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ СКАМЬЕ СГИБАНИЕ-РАЗГИБАНИЕ ЗАПЯСТИЙ СО ШТАНГОЙ ОБРАТНОЕ СГИБАНИЕ ОДНОЙ РУКОЙ НА НИЖНЕМ БЛОКЕ Для развития внутренней части бедра (приводящие мышцы), а также передней части с акцентом на промежуточную широкую мышцу бедра ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ ПЕРЕКРЕСТНЫМ ХВАТОМ ВЫПРЯМЛЕНИЕ НОГ НА ТРЕНАЖЕРЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БРЮШНОГО ПРЕССА ПОВОРОТЫ ТУЛОВИЩА В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ Продолжительность и объёмы реализации Программы Соотношение объёмов тренировочного процесса Область теории и методики физической культуры и спорта Влияние физических качеств и телосложения на результативность ОБЛАСТЬ ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА Инструкторская и судейская практика Восстановительные мероприятия Объемы максимальных тренировочных нагрузок Методические указания по организации аттестации обучающихся. Упражнения для оценки уровня подготовленности вратарей СОСНОВОБОРСКИЙ ГОРОДСКОЙ ОКРУГ ЛЕНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ Есть удовольствие, и есть блаженство. Минуй первое, чтобы овладеть вторым. Почему я делаю из мухи слона? Почему я всегда чувствую себя таким несчастным? Не мог бы ты все это с меня снять? Почему каждому хочется притворяться не тем, кто он есть на самом деле? Какая за этим стоит психология? Почему я испытываю столько боли, расставаясь с вещами, которые причиняют мне страдание? Неужели действительно ничего больше не бывает? Моя жизнь кажется такой бессмысленной и пустой. Я все думаю, что должно же быть нечто большее. Я хочу, чтобы было нечто большее. Не мог бы ты что-нибудь сказать о проблеме наркотиков? Почему люди вовлекаются в принятие наркотиков? Почему я всегда грежу наяву о будущем? Живи в радости — даже среди тех, кто ненавидит. Глава 1. Развитие когнитивных процессов ребёнка в младенческом возрасте Тип и количество мышечных волокон Цикл с переменной интенсивностью Ответственность и целеустремленность Концентрическая и эксцентрическая фазы На что вы можете рассчитывать Ориентиры для «слабо отзывчивых» в возрасте 25-35 лет Тактика №2. Фотографии «до» и «после» Некоторые преимущества работы «под наблюдением» Распределение цикла по фазам Не зацикливайтесь на наращивании весов Как правильно строить цикл: свод правил Как добиться быстрых результатов Работа с накоплением усталости Основные комплексные упражнения Эстетика и подбор упражнений Как разработать индивидуальную программу Два важных дополнения к комплексам 1-4 Специализированная программа Как персонализировать тренинг Частота тренировок: подведение итогов Как избежать перетренированности Б. Техника выполнения упражнений и проблема перетренированности. Проблема разнообразия тренировок Продолжайте увеличивать интенсивность тренировок Поддержка внимания на должном уровне Что делать при мышечной боли Если бодибилдинг дается вам с превеликим трудом Можно ли одновременно наращивать мышцы и избавляться от жира? Оптимизация соотношения макронутриентов Средства, улучшающие пищеварение Переключение на программу увеличения мышечной массы Как стать в бодибилдинге хозяином своей судьбы Упражнения для верхней части тела Часть II: Принципы методики. Шраги в вашей тренировочной программе Мышцы, вращающие плечо наружу Как разнообразить тренировки Избегайте чрезмерного дублирования Тренировки на продвинутом этапе Официальное руководство «Gold's Gym» Биография культуриста: Ли Хейни Биография культуриста: Дориан Йетс Белковые (протеиновые) добавки УПРАЖНЕНИЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ Краткая история женского культуризма Срединные дельтовидные мышцы УПРАЖНЕНИЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ И ШЕИ УПРАЖНЕНИЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ДЛЯ НОГ УПРАЖНЕНИЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ДЛЯ БРЮШНОГО ПРЕССА Биография культуриста: Ронни Коулмен ЗАГАР, МАСЛО И ШОРТЫ ДЛЯ ПОЗИРОВАНИЯ I. ВВЕДЕНИЕ В ПРОГРАММУ ВОСПИТАНИЯ. Социальные нормы жизни, сложившиеся в ходе исторического развития. Отечество и соотечественники III. МЕТОДИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ПРОГРАММЫ ВОСПИТАНИЯ Долгосрочная целевая программа Общественного самоуправления III. Цель, задачи развития территориального общественного самоуправления «Жуковский Актив» Приоритетные направления реализации Программы развития Государственное и муниципальное управление» НАПРАВЛЕНИЕ:«Государственное и муниципальное управление» Перепишите следующие предложения и переведите их, обращая внимание на особенности перевода на русский язык определений, выраженных именем существительным. Переведите эти предложения. СПОРТИВНАЯ НАУКА И СПОРТИВНАЯ ПЕДАГОГИКА В XXI ВЕКЕ Взаимосвязь языка и культуры Фразеологическая картина мира как элемент языковой картины мира Типология фразеологических единиц Лексико-семантические группы фразеологических единиц Основные способы перевода образной фразеологии Сравнительный анализ фразеологических оборотов со значением добра и зла в русском, польском и итальянском языках ПО ВЫПОЛНЕНИЮ РАБОТ НА ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ПРАКТИКЕ Методики изучения представлений детей о труде взрослых Особенности отношений с родителями. Методика ОСР Челядинской И.А. Методика на определение уровня автономии по Прыгину Инструкция к русскоязычному опроснику каузальных ориентаций Дергачевой Личные качества человека, характер человека Сущность психологического тренинга Разнообразие психологических тренингов Пространственная и временная организация тренингов Разнообразие тренинговых упражнений По стадиям тренинга, на которых уместно применять упражнения. Психодиагностика и психологический практикум в тренинге Деятельность ведущего психологического тренинга Логика конструирования тренингов Специфика работы в разных группах Методы получения обратной связи Конфликты и причины их возникновения Число участников игры/Количество мест в «бункере» Теоретическое введение: психология уверенного поведения Тесты на уверенное поведение Программа тренинга креативности Воображение и выразительность Творчество и взаимопонимание Творчество в бытовых ситуациях Решения некоторых заданий тренинга креативности Антонио Менегетти. Система и личность Глава первая. Органика социума Глава вторая. Общество: разум или мнение? Глава третья. Ложные посредники Глава четвертая. Потребительство индивида и обезличивание в стереотипе Глава пятая. Реклама: факт, корни и власть Глава шестая. Неблагополучные семьи: инкубатор социальной преступности и эротической дисфункции Глава седьмая. Диалектика шизофренического Глава восьмая. Почему состоявшиеся остаются в тени: мужчина и женщина – у истоков системы Глава девятая. Идеология и политика Глава десятая. Деятельный участник жизни Глава одиннадцатая. Политик как опосредующее звено социологической реальности1 Глава двенадцатая. Метаистория некоторых психических созвездий Глава четырнадцатая. Монитор отклонения и этика жизни в декалоге Моисея Глава пятнадцатая. Что такое учитель Глава шестнадцатая. Мир как спектакль «Я есмь»
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 |

lektsia.info 2017 год. Все права принадлежат их авторам! Главная