Лекции.ИНФО


Тема урока: Подача. Виды подачи



Задачи урока:

1. Обучение подаче открытой и закрытой сторонами ракетки

2. Развитие быстроты реакции на звуковой сигнал, ловкости.

3. Воспитание внимательности, дисциплинированности, самостоятельности.

Тип урока: обучающий

Часть урока Содержание Дозировка Организационно-методические указания
Подготовительная часть– 10 мин 1.Построение, сообщение задач урока 2 мин Проверяется готовность учащихся к уроку
2.Премещения 1) бег с высоким подниманием бедра; 2) бег с захлёстыванием голени; 3) бег приставными шагами левым, правым боком» 4) многоскоки с ноги на ногу; 5) перемещения скрестным шагом; 6) перемещения выпадами вперёд. 4 мин Обратить внимание на осанку, постановку стоп и работу рук. Упражнения выполняют в 4 колоннах, расстояние выполнения упражнений 15-20 метров.
3.Общеразвивающие упражнения в парах 4 мин Выполнить комплекс упражнений в парах
Основная часть – 23 мин 1.Жонглирование ракеткой и воланом 1) жонглирование открытой стороной ракетки; 2) жонглирование закрытой стороной ракетки 3) жонглирование открытой и закрытой сторонами ракетки поочерёдно 7 мин Учащиеся стоят произвольно на площадке   Ошибки: Ракетка сильно сжата в руках. Указательный палец выставлен вперёд.  
2. Способы выполнения подачи 5 мин Показ учителем выполнения подачи открытой стороной ракетки и закрытой стороной ракетки
3.Имитация выполнения подачи 1) открытой стороной ракетки; 2) закрытой стороной ракетки 4 мин Метод выполнения упражнения фронтальный
4.Упражнения у стены: 1) учащиеся стоят у стены на расстоянии 3-4 м и выполняют подачу открытой стороной ракетки; 2) тоже, но закрытой стороной ракетки 7 мин Подача выполняется сериями по 15-20 раз
Заключительная часть – 12 мин 1 Игра на внимание «День и ночь» 8 мин Учащихся предварительно разбить на две команды. Учащиеся выстраиваются спиной друг к другу у средней линии. Одна команда «День», другая команда – «Ночь». Ведущий называет название одной из команд «День». Команда «День», услышав своё название, убегает за лицевую линию, а команда «Ночь» догоняет. Учащиеся, которых удалось запятнать выходят из игры. Побеждает та команда, где окажется больше игроков.
2.Построение подведение итогов 2 мин Отметить учащихся, усвоивших подачу
3.Домашнее задание 2 мин Укреплять кисти, пальцы рук с помощью силовых упражнений (передвижение в упоре лёжа по часовой стрелке и против часовой стрелки, ноги неподвижны по 3-4 раза в каждую сторону; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа)

 

 

Конспект урока № 15 (5)

Тема урока: Общая физическая подготовка

Задачи урока:

1. Развитие физических качеств: быстроты, ловкости, силы.

2. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, сознательного отношения к выполняемым упражнениям

Тип урока: совершенствование умений и навыков

Часть урока Содержание Дозировка Организационно-методические указания
Подготовительная часть– 11 мин 1.Построение, сообщение задач урока 2 мин Проверяется готовность учащихся к уроку
2. Определение ЧСС 2 мин Объяснение, измерение ЧСС в покое
3..Бег: 1) по прямой; 2) «змейкой»: 3) приставными шагами левым, правым боком» 4) спиной вперёд. 3 мин Ноги при работе приставными шагами согнуты, расстояние между стопами 50 см
4.Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой 4 мин Выполнить комплекс упражнений в со скакалкой
Основная часть – 27мин 1.Развитие быстроты 1) бег с ускорением 15-20 м из различного положения старта (3-4 повторения); 2) челночный бег 4х10 м 8 мин Учащиеся предварительно разбиты на две группы по половому признаку. Учащиеся фронтально выполняют упражнения (приседание; отжимание; упор присев, упор лёжа; стоя спиной к линии старта; наклоны вправо, влево), по сигналу выполняют ускорение. Ошибки: Медленная реакция на сигнал старта.
2. Развитие силы методом круговой тренировки 1) из виса на гимнастической стенке поднимать ноги в угол с последующим возвращением в исходное положение; 2) из упора лёжа на полу отжиматься от пола, сгибая и разгибая руки; 3) из положения лёжа в висе на низкой перекладине сгибать и разгибать руки подтягивая и опуская туловище в исходное положение; 4) из основной стойки приседать, поднимая руки с гантелями 0,5 кг вперёд и вставать на носки, отводя руки назад; 5) прыжки через скакалку с вращением её вперёд 10 мин Метод выполнения групповой, круговой. Учащихся разбить на группы по 4-5 человек и раздать карточки круговой тренировки. Дозирование нагрузки происходит по половому и возрастному признаку. Между упражнениями обязательно выполнить упражнения на гибкость.
3.Определение ЧСС после нагрузки. Признаки утомления. переутомления . 2 мин Подсчитать ЧСС за 10 секунд.
4.Подвижная игра «Перестрелка»   7 мин В игре не разрешается заходить за очерченные линии, бегать с мячом, отбивать летящий мяч.  
Заключительная часть – 7 мин 1 Медленный бег 1 мин 1 мин Темп бега ниже среднего. Учащиеся бегут в колонне по одному по периметру спортивного зала
2.Успокаивающая дыхательная гимнастика 2 мин Выполняется спокойно расслаблено
3..Построение подведение итогов 2 мин Отметить всех учащихся
4. Домашнее задание 2 мин Подсчитать ЧСС своих родителей в покое и после выполнения физических упражнений (приседания)

 

 

Конспект урока № 18 (6)

Тема урока:Подача открытой и закрытой стороной ракетки

Задачи урока:

1. Обучение подаче открытой стороной ракетки и обучение подаче закрытой стороной ракетки

2. Развитие ловкости, глазомера, быстроты реакции.

3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, сознательного отношения к выполняемым упражнениям, понимание значимости занятий бадминтоном для сохранения и укрепления здоровья

Тип урока: тренировочный

Часть урока Содержание Дозировка Организационно-методические указания
Подготовительная часть– 9 мин 1.Построение, сообщение задач урока 2 мин Проверяется готовность учащихся к уроку
2. Перемещения - бег; 1) по прямой; 2) «змейкой»: 3) с остановками по сигналу 4) челночный 3 мин Обращать внимание на правильное выполнение беговых шагов, остановки, работу рук.
4.Общеразвивающие упражнения с теннисным мячом   4 мин Выполнить комплекс упражнений с теннисным мячом
Основная часть – 31 мин 1.Жонглирование 1) открытой стороной ракетки; 2) закрытой стороной ракетки; 3) жонглирование с перемещением 7 мин При жонглировании обращать внимание на захват ракетки, на полёт волана.   Учащихся распределить на пары. Учащиеся выполняют жонглирование с перемещением вперед. Вместо касания воланом противоположной стены игроки за лицевой линией посылают волан за голову, разворачиваются и без остановки начинают движение в обратном направлении. Следующий в колонне игрок должен поймать волан рукой и затем начинать упражнение..
2 Упражнения с воланом 1) передача волана одной рукой;   2) передача волана, набрасывая его справа, слева от принимающего игрока; 3) передача волана через сетку.   10 мин Учащихся разбить на пары. Учащиеся передают волан друг другу. Расстояние между учащимися 3 м. Ловящий волан учащийся должен перемещаться приставным шагом или выполнять выпад.
3.Подача 1) открытой стороной ракетки; 2) закрытой стороной ракетки 9 мин Учащиеся выполняют упражнение в парах, каждый раз выполняя новую подачу. Подачи выполняются сериями по 15-20 раз  
4 Подвижные эстафеты 5 мин В эстафеты входят упражнения по жонглированию закрытой, открытой сторонами ракетки, перемещению, по выполнению подачи  
Заключительная часть – 5 мин 1 Ходьба 1)на носках; 2)на пятках; 3)на внешней стороне стопы; 4)на внутренней стороне стопы 2 мин Следить за осанкой во время ходьбы
2..Построение подведение итогов 2 мин Отметить всех учащихся
3. Домашнее задание 1 мин Повторить технику подач. Развивать и укреплять суставы пальцев и кисти рук с помощью силовых упражнений

 

Конспект урока № 21 (7)

Тема урока:Далёкая и короткая подачи

Задачи урока:

1. Обучение подаче далёкой подаче закрытой стороной ракетки и короткой подаче открытой стороной ракетки

2. Развитие ловкости, глазомера, быстроты реакции.

3. Воспитание активности, трудолюбия, добросовестного отношения к спорту

Тип урока: тренировочный

Часть урока Содержание Дозировка Организационно-методические указания
Подготовительная часть– 8 мин 1.Построение, сообщение задач урока 2 мин Проверяется готовность учащихся к уроку
2.Общеразвивающие упражнения у гимнастической стенки 3 мин Обращать внимание на правильное выполнение беговых шагов, остановки, работу рук.
3.Перемещения: 1) бег с высоким подниманием бедра; 2) бег с захлёстыванием голени; 3) бег приставными шагами; 4) многоскоки с ноги на ногу; 5) перемещения скрестным шагом; 6) ускорения. 3 мин Обратить внимание на осанку, постановку стоп и работу рук.
Основная часть – 27 мин 1.Подача на точность. 1) «Попади в обруч»     2)«Вышибалы подачей»   6 мин   7 мин Учащиеся в тройках, выполняя подачу, стараются волан послать в обруч, который находится в центре на расстоянии 3-4 м   Класс делится на тройки. Два игрока с ракетками располагаются в 9 м друг от друга, третий встает между ними. Он – водящий и должен по возможности оставаться на месте. Двое игроков стараются выбить водящего, выполняя подачу в направлении друг друга. Водящий уворачивается, а при попадании в него воланом получает штрафное очко, и игра продолжается. Через определенное время водящий меняется с одним из игроков по очереди. Побеждает игрок, получивший наименьшее количество штрафных очков.
2.Короткая и далёкая подачи   7 мин Ученик выполняет серию из 10 подач, стоя в правом поле, и серию из 10 подач, стоя в левом поле по указанию учителя
4 Сочетание подачи и приёма   7 мин Класс распределить на тройки. Двое учащихся выполняют поочерёдно подачу стоящему напротив игроку, третий игрок выполняет приём подачи.
Заключительная часть – 10 мин 1. Подвижная игра «Вратарь» 7 мин Игра проводится у стены, на которой мелом могут быть нарисованы ворота. Играют в паре. Игрок с ракеткой встает в ворота, а другой выполняет подачу с расстояния 3–4 м. Вратарь старается не пропустить в ворота волан, отбивая его ракеткой. Выполнив 5–6 подач, игроки меняются местами. Существует 2 варианта подсчета очков: 1) попадание в ворота дает одно очко подающему; 2) попадание в ворота – два очка, а если вратарь не пропустил волан, но не отбил его, подающему игроку – одно очко.
2..Построение подведение итогов 2 мин Отметить успехи учащихся
3. Домашнее задание 1 мин Развивать ловкость с помощью подвижных игр во внеурочное время. Повторить выполнение подачи.

 

 









Читайте также:

Последнее изменение этой страницы: 2016-03-25; Просмотров: 75;


lektsia.info 2017 год. Все права принадлежат их авторам! Главная