Lektsia - бесплатные рефераты, доклады, курсовые работы, контрольные и дипломы для студентов » БАШКИРСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

БАШКИРСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Кафедра теории и методики циклических видов спорта и физического воспитания

Леонтьева Анастасия

Константиновна

студентка ФК 501 группы

специализации

теория и методика физического воспитания»

ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПОВОРОТОВ

В ГОРНОЛЫЖНОМ СПОРТЕ У ДЕТЕЙ 8-9 ЛЕТ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОГО РАЗУЧИВАНИЯ

Выпускная квалификационная работа

(по специальности 49.03.01 – «Физическая культура»)

Научный руководитель:

Ст. преподаватель

Ю.Б. Казарьян

Уфа, 2016

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ. 4

ГЛАВА I. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 7

1.1 Понятие и характеристика техники. 7

1.2.Техническая подготовка горнолыжника. 10

1.3.Средства и методы обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте 17

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ. 24

ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 25

2.1. Организация исследования. 25

2.2.Методы исследования. 26

ГЛАВА III. РАЗРАБОТАННЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫЙ НА ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПОВОРОТОВ В ГОРНОЛЫЖНОМ СПОРТЕДЕТЕЙ 8-9 ЛЕТ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОГО РАЗУЧИВАНИЯ.. 29

3.1.Анализ результатов анкетирования. 29

3.2.Теоретическое обоснование разработанного комплекса упражнений, направленного на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания. 31

3.3.Содержание разработанного комплекса упражнений, направленного на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания. 32

ГЛАВА IV. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ.. 35

4.1. Внутригрупповой анализ показателей уровня технической подготовленности у горнолыжниц 8-9 лет. 35

4.2.Межгрупповой анализ показателей уровня технической подготовленности у горнолыжниц 8-9 лет. 37

ВЫВОДЫ.. 40

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.. 42

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 43

ПРИЛОЖЕНИЕ. 47

Приложение1. 48

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Горнолыжный спорт отличается сложной техникой. Процесс овладения ею труден, продолжителен и практически не имеет предела совершенствования, что делает его особенно привлекательным. Обучение должно предоставлять возможность кататься на лыжах в атмосфере свободы и радости, оно должно ориентироваться на потребности и желания любителей горнолыжного спорта [5].

Достижение результатов в современном горнолыжном спорте невозможно без высокого уровня технической подготовленности. Спортсмены, которые по-настоящему технически сбалансированы, могут добиваться успеха во всех дисциплинах [7].

Техническая подготовка – та часть процесса подготовки спортсмена, которая преимущественно направлена на овладение техникой избранного вида спорта и совершенствование в ней. Кроме того, и овладение техникой всех тех общеподготовительных и специальных упражнений, которые используются в технике [24].

Овладение техникой – обязательное условие на пути к повышению спортивных достижений [18].

Поставленная стабильная техника придаёт спортсмену необходимую уверенность и со временем решает любые проблемы психологического плана.

Эволюция горнолыжной техники идёт постоянно. Ощутимый скачок в эволюции техники произошёл за последние пять лет. Резкое развитие техники заставило многих тренеров пересмотреть свой подход к обучению даже ее фундаментальным основам, которые, как казалось, всегда были и останутся неизменными. Исходя из неприрывности развития техники, необходимо постоянно создавать комплексы по обучению современной технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте.

На основании вышеизложенного, следует констатировать противоречиемежду необходимостью достижения высокого уровня технической подготовленности у горнолыжников, и недостаточной эффективностью разработанных комплексов упражнений, направленных на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания.

Гипотеза.Предполагалось, что процесс технической подготовки в горнолыжном спорте будет проходить более эффективно, если в тренировочный процесс будет включен разработанный комплекс упражнений, направленный на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания.

Цель исследования– разработать комплекс упражнений, направленный на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания и экспериментальным путем определить его эффективность.

Объект исследования –учебно-тренировочный процесс, направленный на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания.

Предмет исследования –разработанный комплекс упражнений, направленный на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания.

Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи:

1. Провести анализ научно-методической литературы по проблеме исследования.

2. Выявить наиболее эффективные средства и методы обучения техники прохождения поворотов в горнолыжном спорте.

3. Разработать комплекс упражнений, направленный на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте на этапе углубленного разучивания, и определить его эффективность.

Положения, выносимые на защиту.

1. В разработанный комплекс включены специально-подготовительные упражнения, выполняемые в усложненных условиях, направленные на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания.

2. Применение разработанного комплекса упражнений, направленного на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания с усложнением условий, позволит повысить уровень владения техникой прохождения поворотов в горнолыжном спорте на этапе углубленного разучивания.

ГЛАВА I. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ

1. В каждом виде спорта существует эталон наиболее совершенной техники. Этому образцу и обучают спортсмена, но индивидуальные особенности спортсмена придают технике некоторое своеобразие. Отличие в движениях, присуще лишь данному спортсмену определяются его физиологическими качествами. Использование этих особенностей делает технику спортсмена совершенней и эффективнее.

2. Основной задачей технической подготовки спортсмена является обучение его основам техники соревновательной деятельности или упражнений, служащих средствами тренировки, а также совершенствование избранных для предмета состязания форм спортивной технике. Правильное выполнение всех элементов техники горнолыжного спорта и их использование в целостной системе является показателем высшей технической подготовки.

3. Средствами технической подготовки являются общеподготовительные, специально-подготовительные и соревновательные упражнения. Методами обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте являются игровой, соревновательный и повторные методы. Методы обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте будут эффективны только в том случае, если будут строго выражены последовательность в обучении и сохранены дидактические принципы.

ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Организация исследования

Исследование проводилось в три этапа на базе Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования детей «Специализированная детско-юношеская спортивная школа Олимпийского резерва по горнолыжному спорту города Уфа» в отделении горнолыжного спорта. В исследовании приняли участие контрольная и экспериментальная группы горнолыжниц 8-9 лет группы начальной подготовки второго года обучения, в составе по 10 человек.

На первом этапе(январь-ноябрь 2015 года) проводился анализ научно-методической литературы по проблеме исследования, изучалась методика и средства обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте, формулировались цели и задачи исследования, разрабатывалась анкета для особенностей обучения технике. Проводился опрос в форме анкетирования, с помощью которого определись средства и методы обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте. На основе анализа научно-методической литературы, анализа результатов анкетного опроса был разработан комплекс упражнений, направленный на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания.

На втором этапе(декабрь 2015 г. – март 2016), проводился педагогический эксперимент, определялся уровень технической подготовленности у горнолыжниц 8-9 лет контрольной и экспериментальной групп до и после педагогического эксперимента, проводился внутригрупповой и межгрупповой анализ показателей физической подготовленности спортсменок.

На третьемэтапе работы (апрель – май 2016 г.), проводился анализ и оформление результатов исследования. Обрабатывались и анализировались полученные данные, оформлялась выпускная квалификационная работа.

Методы исследования

Для решения поставленных задач выпускной квалификационной работы были использованы следующие методы:

1. Анализ и обобщение научно-методической литературы.

2. Анкетирование.

3. Педагогическое тестирование.

4. Педагогическое наблюдение.

5. Педагогический эксперимент.

6. Методы математической статистики.

Анализ и обобщение научно-методической литературы проводился с целью освещения разработанности данного вопроса в теории и практике спортивной тренировки, определялись особенности технической подготовки в горнолыжном спорте, направленные на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте. С помощью анализа научно-методической литературы определялась характеристика обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте, рассматривались средства и методы, направленные на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания. Всего проанализировано 50 источников литературы.

Анкетирование проводилось для выявления средств и методов обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте, повышающих эффективность учебно-тренировочного процесса. Исследовались результаты опроса 15 экспертов (тренеры первой и высшей квалификационной категории). Экспертам предлагалось ответить на девять вопросов анкеты. Перечень вопросов и ответов включался в специальный бланк. Далее высчитывалось процентное соотношение ответов.

Педагогический экспериментявлялся основным методом исследования и проводился с целью обоснования эффективности использования разработанного комплекса упражнений, направленного на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания. Исследование проходило на базе Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования детей «Специализированная детско-юношеская спортивная школа Олимпийского резерва по горнолыжному спорту» г.Уфы. В эксперименте принимали участие горнолыжницы из числа занимающихся в возрасте 8-9 лет, всего 20 человек. Из них было сформировано две группы: контрольная (n =10) и экспериментальная (n =10).

Педагогическое тестированиепроводилось для определения уровня технической подготовленности у горнолыжниц 8-9 лет. Использовались следующие тесты [5]:

1. Прохождение тренировочной трассы слалома. Выполнялось на пологом склоне, предназначенном для обучения технике прохождения поворотов. Засекалось время прохождения трассы.

2. Прохождение тренировочной трассы с упражнением. Техника выполнения: производится давление внешней руки на тазобедренный сустав внутрь поворота и поднятием внутренней руки выше уровня плеча. Упражнение позволяет выполнить максимальное угловое положение в момент поворота, увеличивая угол закантовки лыж, что в свою очередь придает ускорение. Засекалось время прохождения трассы.

Данные показатели являлись косвенной оценкой технической подготовленности.

Педагогическое наблюдениепроводилось в форме экспертной оценки. В качестве экспертов были привлечены три тренера-преподавателя высшей категории по горнолыжному спорту.

Эксперты оценивали выполнение упражнений, определяющих уровень технической подготовленности. Оценивались: стойка, положение рук, ног и лыж горнолыжниц [31]

1) Для оценки технической подготовленности испытуемый выполняет прямые спуски на одной лыже.

2) Косые спуски на плоских лыжах в основной стойке. При спуске наискось тело спортсмена раскрепощено, ноги немного согнуты в голеностопных и тазобедренных суставах. Колени поданы вперед, руки разведены в стороны, кисти рук примерно на высоте талии. Верхнее плечо спортсмена смотрит вниз по склону и немного падает вперед.

Экспертная оценка проводилась по пяти бальной системе, то есть выполнение упражнения без ошибок – 5 баллов, если ученик допускал ошибку, то эксперты вычитали определенное количество баллов, а именно:

- чрезмерная ширина ног – 0,8 баллов;

- неустойчивое равновесие при скольжении на одной ноге – 0,8 баллов;

- недостаточный перенос центра тяжести на носки ботинок – 0,7 баллов;

- недостаточное сгибание ног в поворотах –0,5 баллов;

- слишком низко опущенные руки – 0,6 баллов;

- касание склона поднятой ногой – 0,5 баллов;

Методы математической статистики применялись для процентного соотношения ответов в анкетировании. Также рассчитывалось среднее арифметическое значение (M), ошибка среднего арифметического (m), достоверность различий (р) по t-критерию Стьюдента.

Результаты анкетирования

№ п/п	Вопросы и ответы анкеты	%	Ранговое место
	С каких упражнений, по Вашему мнению, следует начинать обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания?
А) спуски напрямую;	83,4
Б) повороты;	8,3	2-3
В) упражнения на одной ноге.	8,3	2-3
	Как Вы считаете, какие специфические методы эффективнее применять для обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте?
А) метод целостного упражнения;	73,5
Б) метод расчленено-конструктивного упражнения;	15,5
В) метод сопряженного воздействия;
	Какие средства, по Вашему мнению, следует применять для обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте?
А) общеподготовительные упражнения;	7,83
Б) специально-подготовительные;	90,2
В) соревновательные упражнения;	1,97
	Сколько времени, по Вашему мнению, следует затрачивать в одно тренировочное занятие для обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте?
А) 10-20 минут;	25,6	2-3
Б) 20-30 минут;	48,8
В) 30-40 минут;	25,6	2-3
	Какие упражнения, по Вашему мнению, целесообразнее выполнять для постановки основной стойки горнолыжника?
А) Приседания в прямом спуске;	23,68	2-3
Б) Попеременное поднятие лыж от склона;	23,68	2-3
В) Приседания под арку.	52,64

По результатам анкетирования, эксперты решили, что начальную подготовку горнолыжников следует начинать со спусков напрямую (83,4%)

Содержание разработанного комплекса упражнений, направленного на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания

Учебно-тренировочные занятия в группе начальной подготовки второго года обучения проходили по стандартному плану четыре раза в неделю по 135 минут. Контрольная группа занималась по методике специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва по горнолыжному спорту.

Структура отдельного тренировочного занятия соответствовала общепринятой в теории и практике спортивной тренировки и включала в себя подготовительную, основную и заключительную части.

Для достижения цели нашего исследования был разработан комплекс упражнений с усложнением условий, направленный на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания экспериментальной группы.

Обучение же технике проходило в середине микроцикла, в первой половине основной части урока. Общее время, затрачиваемое на обучение технике и в контрольной, и в экспериментальной группах было одинаковым. Но в экспериментальной группе в начале основной части урока был внедрен разработанный нами комплекс упражнений, направленный на обучение технике, исключающие монотонность урока.

В контрольной группе для обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания применялись упражнения согласно учебному плану для специализированных школ по горнолыжному спорту.

В экспериментальной же группе для обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания, использовались упражнения с усложнением элементов и с изменением условий их выполнения. Усложнением условий являлись: выполнение упражнения по склону со специально укатанными буграми в форме пирамиды, дуга для подлезания «арка». Дуга для подлезания используется в тренировочном процессе горнолыжников. Она служит препятствием, которое спортсмен преодолевает посредством сгибания ног и служит вспомогательным инвентарем при обучении технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте у детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания.

ОБСУЖДЕНИЕ

ВЫВОДЫ

1. Из анализа научно-методической литературы выявлено, что элементами техники горнолыжного спорта являются: параллельное ведение лыж, параллельные голени и колени, носки лыж на одном уровне, пересечение «под» и «над», разгрузка вниз, ранняя закантовка, динамическая ангуляция, укол палкой. В учебно-тренировочном процессе, направленном на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания, целесообразно выполнять следующие средства: общеподготовительные, специально-подготовительные и соревновательные упражнения. Для обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте используют следующие методы: общепедагогические (словесные и наглядные), специфические (целостного, расченено-конструктивного упражнения, метод сопряженных воздействий).

2. В ходе анкетирования определено, что для обучения технике поворотов в горнолыжном спорте целесообразнее использовать следующие специфические методы: метод целостного упражнения (73,5%), расчленено-конструктивного (15,5%), метод сопряженного воздействия (11%); Целесообразнее всего использовать общеподготовительные упражнения (90,2%). Эксперты решили, что начинать обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте следует со спусков напрямую (83,4%). В одно тренировочное занятие, по мнению экспертов, для обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте следует уделять 20-30 минут (48,8%). Для освоения основной стойки горнолыжника следует выполнять приседания под арку (52,64%).

3. Был разработан комплекс упражнений для обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте у детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания, особенностью которого являлось усложнение условий. Упражнения выполнялись в условиях измененного полотна склона. Экспериментальная группа выполняла комплекс упражнений на буграх в форме пирамиды.

4. Внутригрупповой анализ определил, что между показателями технической подготовленности у горнолыжниц 8-9 лет контрольной группы до эксперимента и после достоверно значимые различия не обнаружены. В экспериментальной группе после педагогического эксперимента достоверно значимые различия обнаружены во всех показателях технических способностей: прохождение трассы слалома (21,59±1,18; 17,73±1,05; <0,05), прохождение трассы слалома с упражнением (19,29±0,71; 16,82±0,73; <0,05).

Межгрупповой анализ показал, что между показателями технической подготовленности горнолыжниц 8-9 лет контрольной и экспериментальной групп до педагогического эксперимента достоверно значимых различий не было (р>0,05). После педагогического эксперимента в экспериментальной группе по сравнению с контрольной достоверно значимые различия обнаружены во всех показателях технической подготовленности: прямые спуски на одной лыже (4,01±0,29; 4,60±0,28; <0,05); косые спуски на плоских лыжах в основной стойке(4,06±0,27; 4,63±0,28; <0,05); и в двух показателях технической подготовленности: прохождение трассы слалома (19,83±1,02; 17,73±1,05; <0,05); прохождение трассы слалома с упражнением (18,31±0,74; 16,82±0,73; <0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Разработанный комплекс упражнений, направленный на обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте горнолыжниц 8-9 лет на этапе углубленного разучивания, рекомендуется применять в практической работе тренеров по горнолыжному спорту в процессе технической подготовки у спортсменок данного возраста.

2. На этапе углубленного разучивания технике прохождения поворотов у детей 8-9 лет, рекомендуется использовать специально-подготовительные упражнения в условиях измененного полотна склона, на буграх в форме пирамиды.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Бабич В.В. Система подготовки горнолыжников [Текст]: учеб.пособие. Сочи: Ясная поляна, 2006. 258 с.

2. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле [Текст] // Теория и практика физической культуры. 2006. № 2. С. 24-31.

3. Выдрин В.М. Введение в профессиональную деятельность [Текст]: учеб.пособие. СПб.: ВИФК, 2001. 301 с.

4. Горбач А. Горные лыжи [Электронный ресурс] М.: AGH, 2009. (URL: http://lyzhi.by.ru/gornye/gcompetition.htm (21.11.2009)).

5. Горяйнов А. В. Горнолыжный спорт. Правила соревнований [Текст]: учеб.пособие. М.: Физкультура и Спорт, 2001. 171 с.

6. Горяйнов А. В., Ростовцев Д.Е., Павлов Е. К. Секреты слалома [Текст]: учеб.пособие. СПб.: Профф, 2007. 277 с.

7. Гуршман Г. Пьянта Су или горные лыжи глазами тренера [Текст]: учеб.пособие. М.: Лабиринт Пресс, 2005. 311 с.

8. Жубер Ж. Горнолыжная техника: концептуальная эволюция 90-ых [Текст]: учеб.пособие. М.: БММО, 2000. 184 с.

9. Жубер Ж. Техника и мастерство [Текст]: учебник. М.: Профиздат, 2001. 158 с.

10. Карвинг и его совершенствование [Электронный ресурс] 2009. (http://www. ski.ru/static/342/2_10217.html (18.12.2009)).

11. Карлышев В.М. Методика комплексного контроля в подготовке горнолыжников [Текст]: учеб.пособие. Омск: Ветна, 2001. 87 с.

12. Кожевникова Е. А. Горные лыжи с самого начала [Текст]. М.: Орбита М, 2000. 160 с.

13. Курамшин Ю. Ф. Диагностика и прогнозирование способностей при спортивной ориентации и отборе [Текст]: учеб.метод. пособие. СПб.: [б. и.], 2004. 173 с.

14. Основы управления подготовкой юных спортсменов [Текст]: учеб. пособие / под. ред. М. А. Набатниковой СПб.: Центр, 2004. 179 с.

15. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки [Текст] // Спорт. 2005. №7. С. 12-14.

16. Петровский В.В. Чередование работы и отдыха в спортивной тренировке [Текст]. Ростов н./Д :Госкомиздат, 2005. 58 с.

17. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения [Текст]: учебник. М.: Рыбари, 2005. 808 с.

18. Платонов В.Н. Адаптация в спорте [Текст]: учеб.пособие. М.: Здоровье, 2001. 216 с.

19. Подготовка спортивного резерва [Текст]: учеб.пособие / под ред. Сахановского К. П. Самара: Центр, 2007. 179 с.

20. Попов В.И. Практикум по теории и методике физической культуры [Текст]: учеб.метод. пособие. [б. м.]: СПбГУФК им. П.Ф.Лесгафта, 2006. 107 с.

21. Преображенский В. С. Горные лыжи. Азбука спорта. [Текст]: учеб.пособие. М.: Физкультура и Спорт, 2005. 201 с.

22. Ремизов Л. П. Современная школа обучения горнолыжной технике: от «плуга» до карвинга [Текст]: учеб.пособие. М.: Физическая культура, 2004. 176 с.

23. Ростовцев Д. Е. Подготовка горнолыжника [Текст]: учебник. М.: Физкультура и Спорт, 2003. 231 с.

24. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник / под ред. Круцевич Т. Ю. Киев: Олимпийская литература, 2003. 312 с.

25. Теория и методика физической культуры [Текст]: учебник / под ред. Курамшина Ю. Ф. М.: Советский спорт, 2003. 464 с.

26. Тренировочный процесс на горных лыжах и оценка его эффективности [Текст]: учеб.пособие / под ред. Лисовского А.Ф. Малаховка: Орион, 2003. 126 с.

27. Франко Ж. Французская горнолыжная школа [Текст] М.:Рипол классик,2004. 143 с.

28. Hermann Wallner / Германн Валльнер - Richtig carven / Современный карвинг [2008, DOC, DEU/RUS]

29. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: учеб.пособие. 2 изд., испр. и доп. М. Академия, 2002. 480 с.

30. Школа горных лыж. Часть 1 [Электронный ресурс] М.: Ski-Season, 2009. (http://www.ski-season.ru/resorts/russia/3/11/7 (18.12.2009))

31. Якенда Д., Росс Т. Горные лыжи [Текст]: учеб.пособие. М.: Ски – Горные лыжи, 2003. 126 с.

32. Аркаев Л.Я., Сучилин Н.Г. Как готовить чемпионов [Текст]: М.: Физкультура и спорт, 2004. 328с.

33. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов [Текст]: методическое пособие. М.: ФиС, 1970. 199с.

34. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни. - М., 2012.

35. Энциклопедический словарь юного спортсмена. - М., Педагогика, 1979. - 480 с.

36. Горяйнов А. Горные лыжи и сноуборд. – М.: Рипол классик, 2004

37. Ремизов Л.П. Методические рекомендации по обучению горнолыжников на туристских базах. - М.: ЦРИБ «ТУРИСТ» ВЦСПС, 1978.

38. Ценин Ю.К. Горные лыжи без инструктора. – М.: Техника молодежи,2000.

39. Юрген Кеммлер. « Горные лыжи». – М.: БММАО, 2000

40. Ялакас С.И. Школа горнолыжника. – М.: ФиС, 1973

41. Зырянов В.А., Ремизов Л.П. Техника горнолыжного спорта. – :ФиС, 1968. - 200 с.

42. Научная статья, [Электронный ресурс] http://snowpro.ru/teach/5.html.

43. Давыдов В.В.Современная общая психология и психология спорта // Теория и практика физ. культуры. 1975, № 2, с. 9-13.

44. Дадукевич В.В. «О силе, движущей горнолыжника вниз по склону»//Лыжный спорт, 1983, вып. 2, с. 50-52.

45. Техника в основе соперничества//Лыжный спорт. 1983, вып. 1, с. 56-61.

46. Лама С. Поворот в современном слаломе //Лыжный спорт, 1976, вып.1, с. 57-62.

47. Леонтьев А.Н. Деятельность, сознание, личность. - М.: Политиздат, 1975.

48. Лисовский А.Ф. «Контроль техники и тактики в горнолыжном спорте» - Чайковский: ЧГИФК, 2003. - 133 с.

49. Лыжный спорт: Учебник для ИФК /Под ред. М.А. Аграновского. - М.: ФиС, 1980. - 315 с.

50 . Зайлер А. Мой путь к трем золотым медалям. - М.: ФиС, 1957. - 119 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение1

Анкета

Фамилия имя отчество эксперта_________________________________

Квалификация________________________________________________

Вопросы анкеты

1.С каких упражнений, по Вашему мнению, следует начинать обучение технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте детей 8-9 лет на этапе углубленного разучивания?

А) спуски напрямую;

Б) повороты;

В) упражнения на одной ноге.

2 Как Вы считаете, какие специфические методы эффективнее применять для обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте?

А) метод целостного упражнения;

Б) метод расчленено-конструктивного упражнения;

В) метод сопряженного воздействия.

3. Какие, по Вашему мнению, средства следует применять для обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте?

А) общеподготовительные упражнения;

Б) специально-подготовительные;

В) соревновательные упражнения;

4. Сколько, по Вашему мнению, следует затрачивать в одно тренировочное занятие для обучения технике прохождения поворотов в горнолыжном спорте?

А) 10-20 минут;

Б) 20-30 минут;

В) 30-40 минут.

5. Какие упражнения, по Вашему мнению, целесообразнее выполнять для постановки основной стойки горнолыжника?

А) приседания в прямом спуске;

Б) попеременное поднятие лыж от склона;

В) приседания под арку.