Каждый человек еще в детстве, чаще всего бессознательно, думает о
своей будущей жизни, как бы прокручивает в голове свои жизненные
сценарии. Повседневное поведение человека определяется его
рассудком, а свое будущее он может только планировать, например,
каким человеком будет его супруг (супруга), сколько в их семье
будет детей и т.п. "Сценарием считается то, что человек еще в
детстве планирует совершить в будущем (Э. Берн). Сценарий - это
постепенно развертывающийся жизненный план, который формируется еще
в раннем детстве в основном под влиянием родителей.
Этот психологический импульс толкает с большой силой человека
вперед, навстречу его судьбе, и очень часто независимо от его
сопротивления или свободного выбора.
Жизненные сценарии основываются в большинстве случаев на
родительском программировании, которое ребенок воспринимает по
трем причинам: во-первых, оно дает жизни
цель, которую в противном случае пришлось бы отыскивать
самому; все, что делает ребенок, чаще всего он делает для
других людей, обычно для родителей. Во-вторых, родительское
программирование дает ему способ структурировать свое время
(то есть приемлемо для его родителей). В-третьих, ребенку надо
указывать, как поступать и делать те или иные вещи. Учиться самому
интересно, но не очень-то практично учиться на своих ошибках.
Родители, программируя жизнь своих детей, передают им свой опыт,
все то, чему они научились (или думают, что научились). Если
родители неудачники, то они передают свою программу
неудачников. Если же они победители, то соответственно
программируют судьбу своего ребенка. Долгосрочная модель всегда
предполагает сюжетную линию. И хотя результат предопределен
родительским программированием в добрую или дурную сторону, ребенок
может избрать свой собственный сюжет.
Согласно концепции трансактного анализа Э. Берна, сценарий
предполагает:
1)родительские указания;
2)подходящее личностное развитие;
3)решение в детском возрасте;
4)действительную "включенность" в какой-то особенный метод, несущий
успех или неудачу.
Театральные сценарии в основном интуитивно выводятся из жизненных
сценариев. Лучший способ это осмыслить рассмотреть связи и сходство
между ними.
1. Оба сценария базируются, как это ни странно, на ограниченном
количестве тем.
2. Определенное течение жизни в основном имеет предсказуемый
результат, если, конечно, на жизненном пути нет помех и
препятствий. Но для диалога, произнесенного определенным образом,
необходимо, чтобы выработалась соответствующая этому диалогу
мотивация. Как в театре, так и в реальной жизни реплики
произносятся так, чтобы реакция их оправдывала и дальше
развивала действие. Если герой заменит текст и
состояние "Я", то партнеры будут реагировать иначе. Например, если
во время представления Гамлет вдруг начнет читать строки из другой
пьесы, тогда Офелия тоже должна будет заменить свой текст, чтобы
сделать происходящее осмысленным. Но ведь тогда все представление
пойдет иначе.
3. Сценарий должен быть доработан и отрепетирован, прежде чем будет
готов для драматического представления. В театре существуют чтение,
прослушивания, репетиции и прогон перед премьерой. А жизненный
сценарий запускается еще в детском возрасте в той примитивной
форме, которая называется «протоколом». Здесь уже другие
исполнители. Они ограничены в семье кругом родителей, братьев,
сестер, а в интернате или детском доме - кругом товарищей и
воспитателей. Все они играют свои роли, ибо каждая семья (или
детский дом) представляет собой институт, в котором ребенок чаще
всего не получает уроков особой гибкости. В период отрочества
ребенок встречается с большим количеством людей. Он интуитивно ищет
тех партнеров, которые сыграли бы роли, требуемые его сценарием
(они это делают, ибо ребенок играет роль, предполагаемую их
сценарием). В это время подросток дорабатывает свой сценарий с
учетом своего окружения. Интрига остается той же самой, но действие
слегка меняется. В большинстве случаев это нечто вроде пробного
представления. Благодаря ряду таких адаптаций сценарий приобретает
определенную форму, он уже как бы готов для самой "большой сцены" -
финального акта. Если это был так называемый хороший сценарий, то
все благополучно заканчивается "прощальным обедом". Если же это был
плохой сценарий, то "прощание" может звучать с больничной койки, с
порога тюремной камеры или из психиатрической больницы.
4. Почти в каждом жизненном и театральном сценариях есть роли
хороших людей и злодеев, счастливцев и неудачников. Кого
считать хорошим или плохим, кого счастливцем, а кого неудачником,
определяется весьма специфично для каждого сценария. Но совершенно
ясно, что в каждом из них присутствуют эти четыре типа,
объединенные иногда в две роли. Например, в ковбойском
сценарии хороший парень почти всегда бывает победителем, а злодей -
неудачником. Победитель обычно выживает, а неудачник погибает или
наказывается. В сценарном анализе психотерапевты называют
победителей Принцами и Принцессами, а неудачников - зовут
Лягушками. Задача анализа состоит в превращении Лягушек в Принцов и
Принцесс. Чтобы это осуществить, психотерапевт должен выяснить, что
представляет в сценарии пациента хороших людей или злодеев. Далее
надо выяснить, какого рода победителем способен быть пациент.
Он может сопротивляться превращению его в победителя, так как,
возможно, идет к психотерапевту совсем не для этого. Может
быть, он хочет стать храбрым неудачником. Это вполне
допустимо, ибо став бравым неудачником, он почувствует себя удобнее
в своем сценарии, тогда как превратившись в победителя, он
должен будет отказаться от сценария частично или полностью и
начинать все сначала. Этого люди обычно опасаются.
5. Сцены в жизненном сценарии человека определяются и мотивируются
заранее, точно так же, как и театральные. Простейщий пример:
ситуация, когда кончается бензин в бензобаке автомобиля. Его
владелец всегда определяет это за день-два вперед по показаниям
счетчика, он соображает: "Надо заправиться", но... этого не
делает. Фактически не бывает, чтобы бензин кончился мгновенно, если
в машине все исправно. Однако в сценарии неудачника это почти
всегда постепенно надвигающееся событие и как бы запланированная
сцена. Многие Победители проходят весь свой жизненный путь, ни разу
"не оставшись без бензина". Если сценарием считается то, что
человек еще в детстве планирует совершить в будущем, то жизненный
путь - это то, что происходит в действительности. Жизненный путь в
какой-то степени предопределен генетически (вспомним
концепцию виктимологии Ч. Тойча), а также положением, которое
создают родители, и различными внешними обстоятельствами.
Болезни, несчастные случаи, война могут сорвать даже самый
тщательный, всесторонне обоснованный жизненный план. То же
может случиться, если "герой" вдруг войдет в сценарий какого-нибудь
незнакомца, например хулигана, убийцы, автолихача. Комбинация
подобных факторов может закрыть путь для реализации определенной
линии и даже предопределить трагичность жизненного пути. Существует
много сил, влияющих на человеческую судьбу: родительское
программирование, поддерживаемое "внутренним голосом",
который древние звали "демоном"; конструктивное родительское
программирование, поддерживаемое, подталкиваемое течением
жизни; семейный генетический код, предрасположенность к
определенным жизненным проблемам и способам поведения; внешние
силы, все еще называемые судьбой; свободные устремления самого
человека. Продуктом действия этих сил и оказываются разные
типы жизненного пути, которые могут смешиваться и вести к
одному или другому типу судьбы: сценарному, несценарному,
насильственному или независимому. Но в конечном счете судьба
каждого человека определяется им самим, его умением мыслить и
разумно относиться ко всему происходящему в окружающем мире.
Человек сам планирует собственную жизнь. Только тогда свобода дает
ему силу осуществлять свои планы, а сила дает ему свободу
осмысливать их, а если надо и отстаивать их или бороться с планами
других. Даже если жизненный план человека определен другими людьми
или в какой-то степени обусловлен генетическим кодом, то и тогда
вся его жизнь будет свидетельствовать о постоянной борьбе.
Возможны четыре основные жизненные сценария:
1) "Я" - хороший, "Все ОНИ - хорошие, жизнь - хороша" - сценарий
"победителя";
2) "Я" - плохой, "ОНИ" - плохи, жизнь - плоха" - сценарий
"побежденного", неудачника;
3) "Я" - хороший, но "ОНИ" - плохие, жизнь - плоха" - сценарий
"озлобленного пессимиста";
4) "Я" - плохой, а "ОНИ" - хорошие - сценарий "комплекса
неполноценности".
Жизненный сценарий оказывает свое влияние на те жизненные позиции,
которые проявляет человек в карьере, работе, в браке, в сфере
человеческих отношений. Жизненные позиции, или отношение человека к
определенной своей жизни, могут быть позитивны, негативны,
можно выделить семь вариантов жизненных позиций.
1. Идеализация действительности 7. Убежденность
2. Крушение надежд 6. Решительность
3. Вызов всему 5. Осознание (неповиновение)
4. Уход от дел
Рис. 6.8. Типы жизненных позиций
Идеализация действительности - это позиция новичка, для нее
характерны ожидание, энтузиазм, вера в то, что у них буквально все
пойдет хорошо (типична для начального этапа карьеры, при вступлении
в брак).
Когда у человека возникает осознание углубляющегося разрыва между
преувеличенными ожиданиями и желаниями, с одной стороны, и
реальными обстоятельствами - с другой, его начинают посещать
чувства беспокойства и тревоги, он начинает задавать себе вопросы:
"Что, в конце концов, происходит? Куда я качусь?" - это типичные
признаки юозиции "Крушения надежд".
Наступает период, полный тревоги и нерешительности, вызванный
растущим страхом перед тем, что дела пойдут дальше хуже, чем
ожидалось. Продолжающееся разрушение надежд (происходящее, кстати,
весьма нередко просто из-за ложных страхов и собственной
нерешительности) приносит все большее чувство тревоги,
раздражения, гнева, желание активного бунта, протеста, суть
которого можно выразить примерно в следующих словах: "Думаю, мне
придется заставить их тут все поменять, раз никто не решается это
сделать". В основе этой позиции неповиновения лежит гнев и
вызов.
Существует два уровня проявления позиции неповиновения: скрытое и
явное. Ни та, ни другая не является конструктивной, однако скрытое
неповиновение оказывается особенно непродуктивным в долгосрочной
перспективе. Уход от дел - эта жизненная позиция формируется, когда
человек начинает чувствовать, что больше не имеет смысла даже
пытаться как-то изменить ход вещей. Часто люди отходят от дел на
работе или у себя в семье, физически продолжая якобы принимать
участие в деятельности коллектива или семьи. Люди, занявшие такую
позицию, как правило, становятся брюзгливыми, мстительными,
предпочитают одиночество, начинают испытывать все больший
интерес к спиртному, легко раздражаются, с усердием
выискивают у окружающих недостатки. Описанная жизненная позиция
чревата серьезными последствиями не только для того, кто ее
исповедует, но и для окружающих: дело в том, что может стать
заразной болезнью, причем помочь в этом случае в силах лишь
следующая по порядку жизненная позиция.
Люди занимают жизненную позицию Осознания, когда они видят,
что они должны пожелать измениться, когда возникает чувство
ответственности и желание изменить что-то в себе. Следует
дать себе реальный отчет в том, кто вы есть на самом деле и
осознать, что существует весьма реальная возможность того, что дела
пойдут совсем плохо, если мы не изменим что-то в самих себе.
Решительность - активная жизненная позиция, вы решились совершить
реальные действия в выбранном направлении, в душе возникает
бодрящее, освежающее ощущение, снимающее
стресс, вы чувствуете прилив сил, энергии. Убежденность - приходит
к нам, когда мы перестаем ожидать совершенства от своей
работы, своих семейных отношений, от отношений с окружающими и тем
не менее хотим, чтобы дела наши шли хорошо. Появляется активное,
постоянно действующее желание улучшить сегодняшнее положение дел.
Работа становится выполнимой, а человеческие отношения -
продуктивными, когда мы сознательно отказываемся от "неба в
алмазах", становимся плечом к плечу и вместе идем к поставленным
целям.
Последовательность, в которой жизненные позиции объективируются у
разных людей, не является раз и навсегда установленной. Однако так
или иначе эти жизненные позиции оказывают - совершенно определенное
влияние на все, что делает тот или иной человек.
Жизненные позиции и жизненные ценности (то, что наиболее важно и
ценно в жизни, что необходимо для удовлетворенности жизнью) у людей
различны, от того различна и их жизнь. Чтобы взять
контроль над своей жизнью в свои руки, человеку необходимо
проанализировать свою жизненную позицию, жизненные цели.
Ответьте сами себе на такие вопросы:
1) Какая позиция характерна именно для меня в настоящий момент (для
каждой сферы жизни: на работе, в семье, в неформальном
общении)?
2) Какой была моя жизненная позиция в каждой из этих трех сфер на
протяжении последних двенадцати месяцев?
Обсудите ответы на эти вопросы с кем-нибудь из тех, кто
хорошо вас знает и окажется в состоянии открыто не согласиться с
вами. Так вы точнее оцените реальное положение вещей. Затем
покажите стрелкой, какую жизненную позицию вы хотели бы занять в
будущем.
Моя жизненная позиция
1) на работе
2) в семье
3) в неформальном общении
1.Идеализация
действительности
7.Убежденность
2.Крушение
надежд
6.Решительность
3.Вызов
всему
5.Осознание
4. Уход от дел
Проанализируйте расхождения между прежними ожиданиями, сегодняшней
реальностью и надеждами на будущее:
1.Перечислите все ваши прежние ожидания (все, на что вы надеялись
прежде).
2.Оцените ваше настоящее положение.
3.Укажите по пунктам, чего вы ждете (чего бы вам хотелось) от
будущего.
4.Определите для себя, какие изменения вы можете произвести в ваших
надеждах на будущее, в вашей нынешней ситуации, а также в вашем
будущем. Особо отметьте те из них, которые вам действительно
посильны.
5.Обсудите эти предполагаемые изменения с вашим хорошим
другом.
6.Отсчитайте в своем деловом календаре 30 дней и распишите по дням,
какие цели вы перед собой ставите:
а)напишите себе напротив завтрашнего числа: "Работать с
полной отдачей сил";
б)напишите себе напротив послезавтрашнего числа "Беззаветно верить
в достижимость поставленной цели";
в) напишите себе напротив следующего числа
"Моментально определять необходимые компоненты
успеха";
г)напишите себе напротив четвертого дня: "Действовать решительно и
творчески";
д)напишите эти же слова в том порядке, в каком вам самим это
покажется наиболее разумным, напротив всех остальных дней этого
месяца.
7.Реализуйте намеченное. Если вам требуются, как вам кажется, еще
дополнительные силы и ресурсы для выполнения намеченного,
обратитесь к психологу, он может вам помочь мобилизовать
сознательные и бессознательные ресурсы вашей психики (в психологии
разработаны для этого специальные приемы).