1. Очищение. Удали декоративную косметику с помощью кунжутного масла, нанесенного на ватный диск. Ополосни лицо водой. На влажную ладонь насыпь 1 чайную ложку моющего порошка для лица. Накрой левую ладонь правой и аккуратно потри их друг о друга так, чтобы порошок, смешиваясь с водой, образовал кашицу. Нанеси кашицу на лицо и мягкими круговыми движениями массируй кожу. Оставь моющий порошок на лице на 1–2 минуты, пока чистишь зубы.
2. Тонизация. Тонизирующая вода готовится путем вываривания изделия из соответствующего металла до половины объема. Обильно опрысни лицо тонизирующей водой, промокни полотенцем. В тонизирующую воду можно добавить 1–3 гидролата из таблицы.
3. На левую ладонь нанеси 3–4 капли масла для лица, брызни туда же тонизирующей воды, разотри руками, нанеси на лицо массажными движениями. Количество масла может варьироваться в зависимости от сезона и состояния кожи. Засыпай с чистой кожей.
Не следует сразу использовать много масла! Избыток его на коже может привести к закупориванию пор.
Духи
Любое эфирное масло, подходящее для твоего типа конституции, типа кожи и приятное по запаху, уже может быть твоими духами. При желании можно изготовить духи из нескольких масел исходя из правил смешивания масел. Духи на спиртовой основе делаются следующим образом. Смешиваем выбранные масла, потом добавляем их в спиртовую основу. Сладкие духи: 8 капель масла розового дерева, 4 капли жасмина, 4 капли иланг-иланга, 3 капли розового масла, 1 капля ванили, 3 чайные ложки спиртовой основы.
Мускусные духи: 10 капель масла пачули, 8 капель сандалового масла, 4 капли иланг-иланга, 4 капли жасмина, 2 капли гвоздики, 1 капля корицы, 3 чайных ложки спиртовой основы.
Пряные духи: 2 капли масла иланг-иланга, по 3 капли масел апельсина и ладана, 10 капель масла сандала, 5 капель масла бензоя (развести в 5 каплях спирта).
Или найди свой индивидуальный аромат. Очень увлекательное и творческое занятие ☺.
Противоцеллюлитные масла
Апельсин, кипарис, лимон, можжевельник, розмарин.
Мази делаются путем смешивания 1 чайной ложки пчелиного воска и 4–6 ложек растительного масла. И потом туда добавить эфирное масло.
При ожогах : на 30 мл прохладного базового масла надо добавить 5 капель какого-либо из эфирных масел (лаванды, ромашки или тысячелистника).
Если нужно масло-антисептик , то это 3 капли масла сосны, 5 капель лаванды, 7 – эвкалипта и 7 – розмарина.
При микозах (грибковом поражении кожи) по 10 капель масел тимьяна, тысячелистника, ромашки. Если есть возможность, тысячелистник лучше заменить маслом чайного дерева.
Для ясности мышления делается такая композиция: розмарин 10 капель, базилик 10 капель, ромашка 5 капель, мята 5 капель.
Для удачных переговоров хорошо помогает масло пачули – чистое в аромалампу или 10–15 капель на 30 мл базового масла для нанесения на кожу.
Уход за волосами
На 120 мл растительного масла капаем 40 капель эфирного масла (масел) и наносим на волосы и/или кожу волосистой части головы. Выпадение волос чаще обусловлено дисбалансом Питты: мята, розовое дерево, ромашка, кедр, розмарин, кориандр.
Готовая рецептура: на 120 мл кокосового или подсолнечного масла капаем по 10 капель масла ромашки, розового дерева, кориандра и масла бей.
Жирные волосы также дисбаланс Питты – кедр, кипарис, лаванда, лимон, шалфей и готовое масло «Брингарадж».
Поседение волос — это дисбаланс Питты и Ваты: лимон, шалфей, кориандр.
Секущиеся волосы: ветивер, роза, сандал.
Перхоть связана с дисбалансом Ваты и Питты: необходимо лечить желудочно-кишечный тракт, наружно – чайное дерево, кипарис, лаванда, ним, мелисса.
Готовая рецептура: на 120 мл растительного масла по 10 капель масел лаванды, тысячелистника (чайного дерева), кипариса, сандала.
Применение масел при отдельных заболеваниях и состояниях
Лишь путем использования можно познать ценность какого-либо явления.
И. В. Гете
Помним, что болезнь всегда протекает по типу дисбаланса какой-либо из дош. Вкратце напоминаю основные признаки дисбаланса.
Вата: сухость, боль, слабость, дистрофические процессы.
Питта: яркое воспаление, сильный жар, вовлеченность печени и сосудистой системы, пекущие боли, изжоги.
Капха: повышенное слизеобразование, тупые боли, застойные явления, тошнота, образование опухолей и камней моче– и желчевыводящих путей.
ОРЗ
Простуда может протекать с преобладанием симптомов какой-либо из дош.
Вата-тип (сильные боли, озноб, сухость слизитсых оболочек дыхательных путей и сухой кашель, яркая астенизация): анис, базилик (терморегуляция), имбирь, каяпут, корица, лимон, роза, эвкалипт.
Питта-тип (воспаление, гипертермия, инъецированные сосуды): лайм, мята, ромашка, сандал.
Капха-тип (обильное слизеобразование): гвоздика (подсушивает), базилик, иссоп, майоли, розмарин, чабрец, шалфей, эвкалипт.
Герпес простой и опоясывающий (зостер)
Обязательны иммуномодуляторы внутрь и витаминное питание нервной ткани: «Чаванпраш», «Трикату плюс», куркума, «Оджасан», «Спирулина с прополисом», «Кордицепс-сила», «Сок алоэ».
Вата-тип протекания болезни: наружно масла бергамота, герани, лимона, майоли, чайного дерева.
Питта-тип: внутрь и наружно масла нима, лаванды, наружно масла розы и ромашки.
Капха-тип: каяпут, лимон, майоли, шалфей, эвкалипт.
Болезни почек и мочевого пузыря
Помимо трав можно применять эфирные масла, капая 1–3 капли в питье или пищу. Делать компрессы на область почек, при Вата– и Капха-типах течения болезни теплые, при Питта – комнатной температуры. Берем следующие масла.
Вата: апельсин, кедр, ладан, лимон, сандал.
Питта: кориандр, лаванда, мята, майоли, ромашка, сандал, фенхель, чайное дерево.
Капха: апельсин, базилик, иссоп, каяпут, кипарис, корица, мирт, можжевельник, эвкалипт.
Не забываем, что надо снизить потребление соли, острой и белковой пищи, пить морсы из клюквы, брусники, черники.
Болезни желудочно-кишечного тракта
При дискомфорте и гастритах используются эфирные масла в пищу и напитки, делаются компрессы.
Вата-дисбаланс: анис, валериана, дягиль, имбирь, кардамон, ромашка, фенхель.
Питта: лайм, мелисса, мята, ромашка, тысячелистник, укроп, фенхель, шалфей, шафран.
Капха: гвоздика, душица, имбирь, можжевельник.
При нарушении всасываемости пищи – «Травяной состав для улучшения всасывания пищи» (см. приложение).
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
Вата-тип: теплые компрессы на область желудка с анисом и лимоном. Внутрь ветрогонные масла: кумин, кориандр, фенхель.
Питта: охлаждающие компрессы с маслами лаванды, мяты, ромашки, фенхеля.
Капха: теплые компрессы с маслами мирры. Внутрь ветрогонные масла кумина, кориандра, фенхеля.
Болезни печени и желчевыводящих путей
Нижеперечисленные масла используются для компрессов и внутрь.
Вата-дисбаланс: ветивер, имбирь, роза, порошок куркумы внутрь.
Питта-дисбаланс: лаванда, мята, роза, ромашка, фенхель, порошок куркумы с соком алоэ (1/2 чайной ложки на 1 столовую ложку), настои кориандра, фенхеля, тысячелистника и пр.
Капха-дисбаланс: базилик, гвоздика, имбирь, каяпут, можжевельник, черный перец, розмарин.
Желчнокаменная болезнь
Масло пихты или розмарина, 10–15 капель на стакан воды, пить через трубочку.
Болезни поджелудочной железы
Показаны «холод и голод» при всех видах панкреатита. То есть не перегреваться и максимально ограничить рацион питания.
Вата-тип (дистрофические процессы, ферментная недостаточность, метеоризм): по 1–2 капли в пищу масла аниса, гвоздики, душицы, имбиря, корицы, кумина, лаврового листа, тимьяна, тмина, чабера.
Питта-тип (панкреатит, истощение, ферментная недостаточность): масла кориандра, кумина, мяты, лаванды, укропа, фенхеля, шафрана. Прохладные компрессы на область пожделудочной железы (левое подреберье).
Капха-тип: масла чабера и черного тмина.
Запоры
Вата-тип: молоко с топленым маслом (ги), касторкой, масляные микроклизмы.
Внутрь эфирное масло черного тмина 2–3 капли на столовую ложку кунжутного масла или готовое жирное масло черного тмина, наружно – массаж живота по часовой стрелке с маслами аниса, базилика, имбиря.
Питта-тип – запоры бывают редко, чаще поносы, обусловленные дисфункцией желчевыводящих путей. Внутрь – сок алоэ, молоко с ги (2 чайные ложки на стакан теплого молока), масло бессмертника, кориандра с питьем, массаж с маслами мандарина, мяты, розмарина, фенхеля.
Капха-тип: эфирное масло черного тмина 3–4 капли на столовую ложку растительного масла, массаж живота по часовой стрелке с маслами имбиря, можжевельника, черного перца, розмарина.
Кандидоз
Иммуномодуляторы плюс снижение сладкого в рационе.
Кандидоз кишечника. Басти – 50—100 мл – базовое масло, соль для Ват, масло укропа.
Капха – 1–3 клизмы, Питта – 5–7 клизм, Вата – 9—11 клизм на курс. Внутрь по 2–3 капли.
Вата: брами, грейпфрут, корица, розовое дерево.
Питта: ромашка, чайное дерево, тысячелистник.
Капха: календула, розмарин, тимьян, шалфей, эвкалипт.
Кандидоз рта – 2–4 капли вышеуказанных масел плюс 1 столовая ложка воды, 3–4 раза в день. «Красная зубная паста», «Зубная паста с нимом».
Эндокринная система
Выбор масел в зависимости от больного органа и воздействие на доши следующий.
Гипоталамус – базилик (В, К), брами (В, П, К), жасмин (В, К), иланг-иланг (П, К), розмарин (В, К), сандал (В, П, К), шалфей (К).
Гипофиз – жасмин, иланг-иланг, пачули, шалфей (К).
Эпифиз – роза, сандал, шалфей (В, К).
Щитовидная железа — аджван или индийский сельдерей (В, К), петрушка (В, К).
Паращитовидные железы — кипарис (В, К), можжевельник (В, П).
Тимус (иммунная система) – отвечает за старение организма – дягиль (В, К), лимон, мелисса (П, К), розмарин (П, К), тимьян (К), эвкалипт (В, К).