- Lektsia - бесплатные рефераты, доклады, курсовые работы, контрольные и дипломы для студентов - https://lektsia.info -

ОБЛАСТЬ ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА

Posted By Автор не известен On In Ж | No Comments


Техническая подготовка

Техническая подготовка является одной из важных составляющих системы подготовки футболистов высокой квалификации. Она тесно связана с другими видами подготовки (физической, тактической, игровой и психологической) и во многом определяет уровень спортивного мастерства. Высокая техническая подготовленность спортсмена позволяет ему полноценно реализовать свой двигательный (физический) потенциал в соревновательной деятельности и успешно решать сложные тактические задачи в экстремальных условиях игровой деятельности. В таблицах 8 и 9 представлены основные средства по обучению и совершенствованию технической подготовленности полевых игроков и вратарей.

Таблица 8

Техника полевых игроков

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
Ходьба с сочетанием бега + + + +            
Бег с изменением направления + + + + +          
Бег с изменением скорости + + + + + +        
Бег приставными шагами-вправо, влево + + +              
Бег спиной вперед + + + +            
Смена бега спиной вперед на бег лицом вперед и наоборот + + + +            
Бег зигзагом-с выпадом в стороны   + + + + +        
Бег с подскоками   + + + + + + + + +
Бег с высоким подниманием бедра + + + +            
Бег с захлестыванием     + + + +        
Бег челночный + + + + + + + + + +
Защитная стойка + + + + + +        
Прыжки вверх отталкиваясь одной и двумя ногами + + +              
Прыжки вперед, назад, в стороны отталкиваясь одной и двумя ногами + + + + + +        
Удар внутренней стороны стопы по неподвижным и катящимся мячам + + + +            
Удар серединой подъема по неподвижным и катящимся мячам + + + + +          
Удар внутренней частью подъема по неподвижным и катящимся мячам + + + + + +        
Удар внешней частью подъема по неподвижным и катящимся мячам + + + + + + + + + +
Удар носком по неподвижным и катящимся мячам + + + + + + + + + +
Удар пяткой   + + + +          
Удар пяткой скрестно     + + +          
Удар-откидка мяча подошвой + + + + + + + + + +
Резаный удар внутренней частью подъема   + + + + + + + + +
Резаный удар внешней частью подъема   + + + + + + + + +
Удар-бросок стопой + + + + + + + + + +
Удар с лета внутренней стороной стопы + + + +            
Удар с лета серединой подъема   + + + + + + + + +
Удар с лета внутренней частью подъема + + + + + + + + + +
Удар с лета внешней частью подъема + + + + + + + + + +
Боковой удар серединой или внешней частью подъема с лета     + + + + + + + +
Удар с лета серединой подъема по опускающему мячу через голову       + + + + + + +
Удары серединой или внешней частью подъема с полулета   + + + +          
Удары ногой различными способами на точность и силу после остановки, ведения, рывков   + + + + + + + + +
Удар серединой лба из опорного положения     + + + +        
Удар серединой лба в прыжке   + + + + +        
Удар боковой частью головы в опорном положении   + + + +          
Удар боковой частью головы в прыжке     + + + +        
Удар затылочной частью головы       + + +        
Удар головой в броске       + + + +      
Удары головой различными способами на точность на короткое и среднее расстояние   + + + + + + + + +
Удары головой в единоборстве при пассивном и активном сопротивлении     + + + + + + + +
Прием (остановка) катящихся мячей внутренней стороной 1 стопы + + + +            
Прием (остановка) опускающихся и низколетящих мячей внутренней стороной стопы в опорном положении + + + + +          
Прием (остановка) мячей, летящих выше бедра, внутренней стороной стопы в прыжке     + + + +        
Прием (остановка) катящихся мячей подошвой + + + +            
Прием (остановка) опускающихся мячей подошвой + + + +            
Прием (остановка) опускающихся мячей серединой подъема + + + + +          
Прием (остановка) мячей, опускающихся в стороне от игрока, внешней стороной стопы   + + + + +        
Прием (остановка) мячей, катящихся в стороне от игрока, внешней частью стопы     + + +          
Прием (остановка) мячей, прямо летящих на игрока, грудью в опорном положении + + + + +          
Прием (остановка) мячей, опускающихся на игрока, грудью в опорном положении   + + + + +        
Прием мячей, прямо летящих на игрока на бегу     + + + + + + + +
Прием (остановка) мячей, прямо летящих на игрока, головой     + + + + + + + +
Прием (остановка) опускающихся мячей бедром + + + +            
Прием (остановка) отскочившего от площадки мяча, животом   + + + +          
Прием (остановка) отскакивающих от площадки мяча голенью     + + +          
Ведение мяча внутренней стороной стопы + + + +            
Ведение мяча внутренней частью подъема + + + + +          
Ведение мяча носком + + + +            
Ведение мяча серединой подъема + + + +            
Ведение мяча внешней частью подъема + + + + + + + + + +
Ведение мяча подошвой + + + + + + + + + +
Ведение мяча различными способами с изменением направления + + + + + + + + + +
Ведение мяча различными способами с изменением скорости + + + + + + + + + +
Ведение мяча различными способами зигзагообразно, меняя бьющую ногу   + + + + + + + + +
Обманные движения без мяча   + + + +          
Финт «Уходом»     + + + + + + + +
Различные варианты финта «Уходом»       + + + + + + +
Финт «проброс мяча мимо соперника»     + + + +        
Финт «остановка мяча подошвой» + + + + +          
Сочетание несколько финтов       + + + + + + +
Выполнение изученных финтов в единоборстве при пассивном и активном сопротивлении       + + + + + + +
Отбор мяча накладыванием стопы   + + + +          
Отбор мяча выбиванием   + + + + +        
Отбор мяча перехватом   + + + + + + + + +
Комплексное выполнение (сочетание) изученных технических приемов с мячом + + + + + + + + + +
Комплексное выполнение (сочетание) различных приемов техники перемещения с техническими приемами с мячом + + + + + +   +   +
                                   

 

 


Таблица 9

Техника вратаря

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
Перемещение в воротах + + + + + +        
Стойка вратаря + + + + + + +      
Ловля катящихся и низколетящих мячей при параллельном расположении стоп + + + +            
Ловля катящихся и низколетящих мячей в сойке на одном колене + + + +            
Ловля катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в падении и броске + + + + + + + + + +
Ловля мячей, летящих на вратаря выше колен и ниже головы   + + + + + + + + +
Ловля мячей, летящих на вратаря на уровне головы или выше в опорном положении     + + + +        
Ловля мячей, летящих на вратаря на уровне головы или выше в прыжке       + + + + + + +
Ловля полу высоких мячей, летящих в стороне от вратаря в опорном прыжке   + + + +          
Отбивание катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в выпаде     + + + + +      
Отбивание катящихся и низколетящих в стороне от вратаря мячей в шпагате         + + + + + +
Отбивание летящих в стороне от вратаря (выше пояса) мячей махом ноги         + + + + + +
Отбивание мячей ладонью в падении или броске при выходе навстречу атакующему сопернику       + + + + + + +
Отбивание мячей, опускающихся перед воротами, кулаком (кулаками) + + + + + +        
Отбивание опускающихся и высоколетящих мячей головой         + + + + + +
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча с места + + + + +          
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча в движении со скрестными шагами   + + + + + +      
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча без скрестных шагов   + + +            
Вбрасывание мяча рукой из-за плеча в прыжке             + + + +
Вбрасывание мяча сбоку с места + +   + +          
Вбрасывание (выкатывание) мяча снизу   + + + + +        
Технические приемы полевых игроков + + + + + + + + +  

Тактическая подготовка

Не менее важной составляющей системы многолетней подготовки юных футболистов является тактическая подготовка.

В таблицах 10 и 11 представлены средства обучения и совершенствования индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и защите, а также показана их динамика по возрастным этапам и годам обучения.

Таблица 10

Тактика игры в атаке

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
 
 
Индивидуальные действия  
«Открывание» + + + + +            
Отвлечение соперников     + + + +          
Создание численного преимущества в отдельных зонах игрового поля     + + + + + + + +  
маневрирование         + + + + + +  
Передачи + + + + + + + + + +  
Ведение и обводка + + + + + + + + + +  
Удары по воротам + + + + + + + + + +  
Групповые действия  
Комбинация «Игра в одно-два касания» между двумя партнерами + + + + + +          
Комбинация «Стенка»     + + + + + + + +  
Комбинация «Двойная стенка»         + + + + + +  
Комбинация «Скрещивание»     + + + + + + + +  
Комбинация «Игра в одно-два касания» между тремя партнерами + + + + + +          
Комбинация «Смена мест»               + + +  
Комбинация «Пропускание мяча»             + + + +  
Комбинация при введении мяча в игру с центра игрового поля     + + + + + +      
Комбинация при введении мяча из-за боковой линии   + + + + + + + + +  
Комбинация при участии вратаря     + + + + + + + +  
Комбинация при розыгрыше штрафных и свободных ударов на чужой половине поля     + + + + + + + +  
Комбинация при розыгрыше угловых ударов     + + + + + + + +  
Командные действия  
Быстрое нападение         + + + + + +  
Позиционное нападение с центровым игроком с использованием расстановки игроков 3+1     + + + + + + + +  
Позиционное нападение с центровым игроком с использованием расстановки игроков 1+3       + + + + + + +  
Позиционное нападение с центровым игроком с использованием расстановки игроков 1+2+2         + + + + + +  
 
Позиционное нападение с использованием расстановки 1 игроков «четыре в линию»         + + + + + +  
Позиционное нападение с использованием расстановки 1 игроков 1+3         + + + + + +  
Позиционное нападение с использованием расстановки игроков 2+2       + + + + + + +  

Таблица 11

Тактика игры в обороне

Приемы игры Этап
НП Т ССМ
Год обучения
Индивидуальные действия
Опека соперника без мяча + + + + +          
Опека соперника с мячом   + + + + + + + + +
Групповые действия    
Разбор игроков команды соперников     + + + + + + + +
Подстраховка   + + + + + + + + +
Переключение (обмен опекаемыми соперниками)         + + + + + +
Игра в меньшинстве     + + + + + + + +
Командные действия  
Персональная оборона + + +              
Концентрированная персональная оборона     + + + +        
Рассредоточенная персональная оборона       + + + + + + +
Персональный прессинг + + + +            
Зональная оборона         + + + + + +
Концентрированная зонная оборона       + + + + + +- +
Рассредоточенная зонная оборона           + + + + +
Зонный прессинг             + + + +
Комбинированная оборона       + + + + + + +

 

 

Таблица 12

Тактика игры вратаря