Зачитайте участникам следующие освобождающие вопросы. После этого сделайте паузу, чтобы те в тишине смогли сосредоточиться и вернуться в настоящий момент. Приложите максимум усилий, чтобы создать спокойную и надежную обстановку для всех присутствующих.
Групповые освобождающие вопросы для начала занятий
Эти вопросы призваны задать Вам общее направление. Прежде чем работать с любыми вопросами в этой книге, свыкнитесь с теми, что перечислены ниже. Если у кого-то из участников есть кассета с записью курса Седона-Метода, можете включить ее для освобождения, а также для выполнения прочих упражнений.
Устройтесь поудобнее и сосредоточьтесь. Можете закрыть глаза или держать их открытыми, как Вам больше нравится.
Сделайте глубокий вдох и отпустите напряжение с выдохом.
Проверьте, не осталось ли в вашем теле напряжения. (Пауза.) Если в теле осталось еще напряжение: Смогли бы Вы отпустить желание контролировать его и позволить ему уйти?
Еще раз проверьте, не привлекает ли Ваше внимание какая-то часть тела. (Пауза.) Если да: Смогли бы Вы отпустить желание контролировать это?
Вспомните последние 24 часа и скажите, не случилось ли за эти 24 часа что-то, что Вы хотели бы изменить. (Пауза.) Если да: Смогли бы Вы отпустить желание изменить или контролировать случившееся?
Присутствует ли в вашей жизни прямо сейчас человек или ситуация, которые порождали бы в Вас потребность в одобрении? (Пауза.) Если да: Смогли бы Вы освободиться от потребности в одобрении?
Вы сказали или сделали в недавнем прошлом что-нибудь, что порождает в Вас потребность в одобрении? Если да: Смогли бы Вы освободиться от потребности в одобрении?
Что из случившегося в последние 24 часа до сих пор беспокоит вас? Вызывает ли человек или ситуация, о которых Вы только что подумали, потребность в одобрении, контроле, безопасности или независимости? (Пауза.) Если да: Смогли бы Вы отпустить эту потребность? (Повторите в случае необходимости.)
Порождает ли Ваше присутствие здесь в этот вечер какую-либо потребность? (Пауза.) Если да, проверьте, что это за потребность: в одобрении, контроле, безопасности или одобрении. (Пауза.) Какой бы ни была эта потребность: Смогли бы Вы освободиться от нее?
Вызывает ли у Вас что-нибудь во мне, как в лидере группы поддержки, какую-либо потребность? Это потребность в одобрении, контроле, безопасности или независимости? Какой бы ни была потребность: Смогли бы Вы отпустить ее? (В случае необходимости повторите.)
Если Вы планируете поработать с конкретным вопросом, обратите внимание, что Вы чувствуете по отношению к нему в НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ. (Пауза.) Это потребность в одобрении, контроле, безопасности или независимости? (Пауза.) Какой бы ни была потребность: Смогли бы Вы отпустить ее? (В случае необходимости повторите.)
А сейчас сосредоточьтесь на том, чего Вы хотите в данный момент: одобрения, контроля, безопасности или независимости. (Пауза.) Какой бы ни была потребность: Смогли бы Вы отпустить ее?
Снова сосредоточьтесь на НАСТОЯЩЕЙ потребности. (Пауза.) Смогли бы Вы освободиться от нее?
Еще раз загляните внутрь себя и позвольте себе осознать свою потребность в НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ. Какой бы ни была потребность: Смогли бы Вы отпустить ее?
Постепенно выведете фокус вовне и, когда будете готовы, откройте глаза (если они были закрыты).
Снятие напряжения
Попросите участников группы представиться и рассказать о том, какую пользу им принесло использование Седона-Метода.
Работа с партнером
Предложите каждому участнику выбрать себе партнера, чтобы они могли помогать друг другу в выполнении упражнений Седона-Метода. Выберите из книги соответствующее упражнение, например общее освобождение, Процесс преимуществ/недостатков, Процесс приязни/неприязни или Очистительную процедуру. Уделите этому упражнению примерно 30 минут. Предложите партнерам либо работать попеременно, либо организуйте работу так, чтобы каждый из них мог посвятить исследованию 15 минут.
Попросите каждого из партнеров открыть свой экземпляр книги на странице с упражнением, чтобы они могли восстановить в памяти точные формулировки. И перед тем как приступать к работе в парах, вслух зачитайте приведенные ниже инструкции.
Инструкции для работы в паре
Будьте здесь для и ради своего партнера. Признайте его Сущность, позволяя ему проводить собственные исследования. Помогая партнеру освобождаться, освобождайтесь сами. Вы увидите, что это будет происходить само собой, если останетесь открытыми для этого. Воздержитесь от указаний, осуждения или советов. Постарайтесь не обсуждать его исследования, пока оба не закончите упражнение и не посидите несколько минут в тишине. Уважайте позицию своего партнера, даже если она не совпадает с Вашей.
Пожалуйста, воздержитесь от роли консультанта или психолога, даже если Вы — дипломированный специалист. Если Ваш партнер рассказывает о медицинском состоянии, которое обычно требует лечения и медицинской помощи, посоветуйте ему обратиться к специалисту. Если Вы не уверены, нуждается ли Ваш партнер в медицинской помощи, посоветуйте ему обратиться к врачу просто на всякий случай.
Попросите участников поделиться результатами
Предложите участникам рассказать о том, что они получили от выполнения данного упражнения. Убедитесь, что группа признает позицию каждого участника и поддерживает их в процессе освобождения и обретения свободы.
Попросите поделиться приобретениями
Дайте группе еще одну возможность поделиться приобретениями, если у ее членов возникнет такое желание.
Освобождение по желанию
Если позволяет время, либо прочитайте группе освобождающие вопросы, которые Вы читали в начале занятия, либо поставьте кассету с записью другого процесса из аудиопрограммы Седона-Метода.
Тишина
Предложите группе посидеть несколько минут, позволяя своей Сущности побыть в тишине.
Поблагодарите всех присутствующих за участие
Поблагодарите всех присутствующих за участие и попросите их сохранить тишину внутри, пока они будут возвращаться домой. Договоритесь о дате, месте и времени следующей встречи и предложите им привести с собой друзей.
ПРИОБРЕТЕНИЯ, ПОЛУЧЕННЫЕ ПРИ РАБОТЕ С СЕДОНА-МЕТОДОМ
На этой и следующей странице Вы можете записывать свои приобретения, полученные в результате работы с данным материалом. Если хотите, можете воспользоваться отдельным листом бумаги или написать нам письмо по адресу: release@sedona.com.
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Я разрешаю «Sedona Training Associates» цитировать мои описания в будущих книгах и промоматериалах. Я знаю, что в обмен получаю право на скидку при покупке аудиокассет с Курсом Седона-Метода® или Единого Освобождения.
Подпись
| Имя/Фамилия | |
| Адрес | |
| Город, страна | Почтовый индекс |
| Телефон | |
| Электронный адрес |
МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС
Цель организации «Sedona Training Associates» — помочь Вам освободить свою истинною сущность, делать и иметь то, что Вы хотите, и быть тем, кем хотите. Наши товары были созданы специально для этой цели. Для ускорения прогресса мы советуем Вам посетить один из наших живых семинаров или приобрести аудиокассету. Ниже Вы найдете описание некоторых товаров.
Курс Седона-Метода®
И живой семинар, и аудиопрограмма для домашнего изучения расскажут, как изящно и без усилий раскрыть свою естественную способность освобождаться от любых нежелательных мыслей и чувств. Как Вы уже узнали из этой книги, помимо углубления осознания истины и обретения естественного состояния счастья, Седона-Метод® может подарить Вам свободу, которая принесет с собой больше денег, лучшие отношения, отменное здоровье, эффективное достижение целей, а также научит избавляться от дурных привычек и вредного поведения, поможет сбросить вес, отказаться от курения и лучше спать.
Вы научитесь легко и радостно освобождаться от стресса, напряжения, паники, страха, тревожности, депрессии, нерешительности, низкой самооценки, сомнений, усталости, бессонницы, зависимости, неконтролируемой злости и тоски. Если говорить кратко, Вы получите возможность жить счастливой, продуктивной, насыщенной, увлекательной жизнью, полной любви и доброты.
Единое Освобождение служит тем же целям. Это обязательная часть всех наших семинаров высшей ступени Расширить знакомство с этим мощным инструментом Вы можете при помощи наших аудиопрограмм «Абсолютная свобода» и «Практическая свобода»
Абсолютная свобода
Этот аудиокурс рассказывает о том, каким образом Единое Освобождение помогает распознать и устранить барьеры, которые мешают Вам раскрыть свою истинную сущность. Благодаря этим кассетам Вы достигнете естественного состояния счастья и свободы, которое всегда присутствовало в Вас здесь и сейчас Вы обнаружите, что ваша истинная сущность только казалась спрятанной за искусственными ограничениями. Вы абсолютно свободны.
Практическая свобода
Из этого курса Вы узнаете, как заново обрести свободу, чтобы быть тем, кем Вы хотите, делать и иметь го, о чем Вы мечтаете Он поможет Вам стать свободнее, чтобы достойно выходить из любой ситуации и жить жизнью более ясной и простой Применяя Единое Освобождение, Вы поймете, что даже застарелые проблемы исчезают и никогда не возвращаются снова.
ОБ АВТОРЕ
| Г |
ейл Двоскин — исполнительный директор организации «Sedona Training Associates», штаб-квартира которой находится в Аризоне. Он основал организацию в 1986 году для обучения приемам эмоционального освобождения, разработанным его наставником Лестером Левенсоном. Гейл Двоскин — оратор, выступающий по всему миру, и преподаватель в институте omega» Последние 25 лет он постоянно обучает Седона-Методу как отдельных людей, так и целые компании в США и Великобритании, а с 1990 года ведет семинары для инструкторов и семинары высшей ступени. Он является соавтором «Счастье свободно и ближе, чем выдумаете» («Happiness Is Free And It's Easier than You Think») (серия из пяти книг).
«Sedona Training Associates» является образовательной организацией, созданной с целью продолжения дела Лестера Левенсона — знакомить людей с практическими и действенными методами устранения внутренних препятствий к здоровью, счастью и успеху.
За почти тридцатилетнюю историю своего существования Седона-Метод принес громадную пользу тысячам людей со всего мира В настоящее время «Sedona Training Associates» предлагает семинары в США, Канаде, Австралии, Великобритании, Восточной и Западной Европе и Японии Она выпускает и аудиопрограммы, распространяемые по всему миру. Помимо этого, организация раз в три месяца выпускает информационный бюллетень «Освобождение» и имеет собственный сайт www.sedonapress.com
ВЫ ГОТОВЫ К БОЛЬШЕМУ?
| С |
вяжитесь с нами для получения более подробной информации о наших семинарах, корпоративных программах, книгах и аудиопрограммах. Мы предлагаем разнообразные программы и товары, призванные помочь Вам в обретении свободы и получении всего, о чем Вы мечтаете.
Sedona
Training Associates
60 Tortilla Drive, Suite 2
Sedona, AZ. 86336
Телефон: (928) 282-3522
Бесплатный номер: (888) 282-5656
Факс: (928) 203-0602
Электронная почта: release@sedona.com
Вебсайт: www.sedonapress.com
www.e-puzzle.ru
[1] Английские слова “hold” и “release”
[2] Disease (англ.) — часть dis- означает без, указывает на лишение чего-либо, ease переводится как покой, отсутствие боли.