Жеребьевка соревнований состоится на спорт площадке МКОУ Борцовской средней школы в 15 : 00 .
Просьба представителей команд заявки представить заранее .
Участники соревнований .
Юноши 1994 – 1998 года рождения .
Состав команды 15 человек .
Условия проведения соревнований .
По круговой системе .
Определение победителей .
Победителем считается команда которая набрала большее количество очков ( за победу 2 оч за проигрыш 0 оч ) . При равенстве очков двух команд , считается по личной встречи этих команд .
Награждение победителей соревнований .
За первое место диплом первой степени
За второе место дипломы второй степени
За третье место дипломы третей степени
Утвердил __________
Практикант __________
Методист __________ Гл. Тренер__________
Ведомость
Учета данных хронометрирования урока проведенному
Студентом : Журавлёв .С.В.
| Части урока | Содержание деятельности учащегося | Время окончания деятельности | Вспомогательные действия | Выполнение упражнения | Простои |
| I | Построение | 2 : 14 | 1 : 30 | ||
| Объяснение | 2 : 50 | 0 : 36 | 0 : 44 | ||
| Упр в движении | 6 : 30 | 1 : 00 | 3 : 20 | ||
| Перестроение | 8 : 45 | 1 : 00 | 1 : 15 | ||
| Объяснение | 9 : 20 | 0 : 35 | |||
| Упр на месте | 9 : 40 | 0 : 20 | |||
| Объяснение | 9 : 56 | 0 : 16 | |||
| Выполнение | 10 : 20 | 0 : 24 | |||
| Объяснение | 10 : 55 | 0 : 35 | |||
| Выполнение | 11 : 20 | 0 : 25 | |||
| Объяснение | 11 : 50 | 0 : 30 | |||
| Выполнение | 12 : 20 | 0 : 30 | |||
| Объяснение | 12 : 45 | 0 : 20 | |||
| Выполнение | 13 : 10 | 0 : 25 | |||
| Объяснение | 13 : 37 | 0 : 27 | |||
| Выполнение | 14 : 00 | 0 : 23 | |||
| Объяснение | 14 : 20 | 0 : 20 | |||
| Выполнение | 15 : 00 | 0 : 40 | |||
| Объяснение | 15 : 05 | 0 : 15 | |||
| Выполнение | 16 : 00 | 0 : 50 | |||
| Спец упр | 19 : 00 | ||||
| футбол | 23 : 00 | ||||
| Итог I части | 23 : 00 | ||||
| 100 % | 6 : 40 | 7 : 25 | 1 : 55 | ||
| МП = 46 % | 42 % | 46 % | 12 % | ||
| ОП = 88 % | |||||
| II | Перестроение | 23 : 30 | 0 : 30 | ||
| Спец упр | 30 : 00 | 7 : 00 | |||
| Ожидание | 31 : 00 | 2 : 00 | 1 : 30 | ||
| Перестроение | 32 : 00 | 0 : 30 | |||
| Объяснение | 32 : 20 | 0 : 31 | 3 : 0 | ||
| Выполнение упр | 35 : 30 | 0 : 20 | |||
| Объяснение | 36 : 00 | ||||
| Выполнение | 38 : 00 | 0 : 15 | |||
| Объяснение | 39 : 15 | ||||
| Выполнение | 45 : 00 | 1 : 15 | |||
| Перестроение | 49 : 30 | 2 : 05 | 4 : 40 | ||
| Выполнение | 57 : 00 | ||||
| Перестроение | 58 : 00 | ||||
| Игра | 70 : 00 | ||||
| Итог II части | 47 : 00 | 7 : 05 | 8 : 40 | 8 : 10 | |
| 100 % | 13 % | 41 % | 16 % | ||
| МП = 41 % | |||||
| ОП = 54 % | |||||
| III | Подведение итог | 87 : 00 | 2 : 40 | ||
| Выход из с\з | 90 : 00 | 0 : 20 | |||
| Итог III части | 3 : 00 | 3 : 00 | |||
| 100% | 54 % | ||||
| МП = 54 % | |||||
| ОП = 100 % | |||||
| Итог по уроку | 90 : 00 | ||||
| 100 % | 28 % | 44 % | 28 % | ||
| МП = 44 % | |||||
| ОП = 72 % | |||||
| МП | Урока соответствует норме занимающихся | ||||
| ОП | Урока соответствует нагрузке |
Гл. Тренер__________
Практикант __________
Методист __________
Конспект учебно тренировочного занятия
По футболу.
Дата проведения :
Время проведения : 90мин
Место проведения : МКОУ Борцовская средняя школа
Задачи Тренировки : 1 – Закрепить технику верхней передачи мяча
Закрепить технику нижней передачи мяча
Развитие силовых качеств
Инвентарь : Волейбольная сетка , Волейбольные мячи .
| Частные задачи | Содержание | Дозировка | О М У |
| Организовать студентов к занятию | Построение Сообщение задач занятия | 1 мин | Обратить внимание на наличие формы Четкость построения |
| Подготовить голеностопный сустав к работе | Ходьба на носках Пятках С перекатом с пятки на носок | 2 мин | Следить за осанкой Равномерном дыхании |
| Ходьба в полу приседе Приседе Прыжки в приседе | 2 мин | Спина прямая Прыжки вверх вперед | |
| Бег С изменением направления Перемещения в стойки баскетболиста Правым , левым боком Спиной в перед | 8 мин | Следить за равномерным дыханием | |
| Подготовить шейный отдел позвоночного столба | И . П . руки на пояс 1 – наклон головы вперед 2 – назад 3 – вправо 4 – влево | 20 раз | Спина прямая Локти точно в стороны Наклон глубже |
| Подготовить лучи запястный сустав | И . П . руки в стороны 1 – 4 круг в перед 5 – 8 круг назад | 20 раз | Руки точно в стороны Амплитуда максимальная |
| Подготовить локтевой сустав | И . П . руки в стороны 1 – 4 круг во внутрь 5 – 8 круг наружу | 20 раз | Амплитуда максимальная Локти точно в стороны |
| Подготовить плечевой сустав | И . П . руки к плечам 1 – 4 круг в перед 5 – 8 круг назад | 20 раз | Амплитуда максимальная Спина прямая |
| Подготовить поясничный отдел позвоночного столба | И . П . руки на пояс Наклон на каждый шаг | 20 раз | Наклон глубже |
| Подготовить поясничный отдел позвоночного столба | И . П . руки на пояс 1 – 4 поворот в право 5 – 8 поворот в лево | 20 раз | Поворот глубже Спина прямая |
| Подготовить тазобедренный сустав | И . П . руки на пояс 1 – 4 выпад левой 5 – 8 выпад правой | 20 раз | Выпад глубже Спина прямая |
| Закрепить технику верхней передачи мяча | - передача мяча над собой - передача мяча в парах - передача над собой партнеру - передача мяча с разной траекторией | 20 мин | Точность выполнения . Работать руками и ногами . Передача как можно точнее . |
| Закрепить технику нижней передачи мяча | - передача мяча перед собой - передача мяча в парах - передача перед собой партнеру - передача с разной траекторией | 20 мин | Точность выполнения . Работать руками и ногами . Передача как можно точнее . |
| Развитие силовых качеств | Отжимание , Учебная игра в волейбол | 5 по 20 30 мин | От лавочки Соблюдая правела |
| Восстановить дыхание | Прыжки на месте Пресс Восстановительная ходьба Подведение итогов | 50 раз 25 раз 5 мин 2 мин | Как можно выше Руки на груди |
Практикант __________
Методист _________
Конспект учебно тренировочного занятия
По волейболу .
Дата проведения : 16.04.05
Время проведения : 120 мин
Место проведения : Школа инвалидов
Задачи Тренировки : 1 – Совершенствование техники верхней передачи мяча
Развивать коллективизм
Инвентарь : Волейбольная сетка , Волейбольные мячи .Баскетбольные мячи .
| Частные задачи | Содержание | Дозировка | О М У |
| Организовать студентов к занятию | Построение Сообщение задач занятия | 1 мин | Обратить внимание на наличие формы Четкость построения |
| Подготовить голеностопный сустав к работе | Ходьба на носках Пятках С перекатом с пятки на носок | 2 мин | Следить за осанкой Равномерном дыхании |
| Ходьба в полу приседе Приседе Прыжки в приседе | 2 мин | Спина прямая Прыжки вверх вперед | |
| Бег С изменением направления Перемещения в стойки баскетболиста Правым , левым боком Спиной в перед | 8 мин | Следить за равномерным дыханием | |
| Подготовить шейный отдел позвоночного столба | И . П . руки на пояс 1 – наклон головы вперед 2 – назад 3 – вправо 4 – влево | 20 раз | Спина прямая Локти точно в стороны Наклон глубже |
| Подготовить лучи запястный сустав | И . П . руки в стороны 1 – 4 круг в перед 5 – 8 круг назад | 20 раз | Руки точно в стороны Амплитуда максимальная |
| Подготовить локтевой сустав | И . П . руки в стороны 1 – 4 круг во внутрь 5 – 8 круг наружу | 20 раз | Амплитуда максимальная Локти точно в стороны |
| Подготовить плечевой сустав | И . П . руки к плечам 1 – 4 круг в перед 5 – 8 круг назад | 20 раз | Амплитуда максимальная Спина прямая |
| Подготовить поясничный отдел позвоночного столба | И . П . руки на пояс Наклон на каждый шаг | 20 раз | Наклон глубже |
| Подготовить поясничный отдел позвоночного столба | И . П . руки на пояс 1 – 4 поворот в право 5 – 8 поворот в лево | 20 раз | Поворот глубже Спина прямая |
| Подготовить тазобедренный сустав | И . П . руки на пояс 1 – 4 выпад левой 5 – 8 выпад правой | 20 раз | Выпад глубже Спина прямая |
| Совершенствовать технику верхней передачи мяча | -верхняя передача б \ мяча над собой -передача б \ мяча в парах -верхняя передача б \ мяча над собой партнеру - передача мяча над собой - передача мяча в парах - передача над собой партнеру - передача мяча с разной траекторией | 20 мин 30 мин | С задержкой в руках Расстояние между партнерами 2 – 3 м Четкость выполнения |
| Развитие коллективизма | Учебная игра в волейбол | 30 мин | Соблюдая правела |
| Восстановить дыхание | Прыжки на месте Пресс Отжимание Восстановительная ходьба Построение подведение итогов | 50 раз 20 раз 20 раз 3 мин 2 мин | Прыгать выше Руки на грудь По состоянию |
Практикант __________
Методист __________
Конспект учебно тренировочного занятия
По волейболу .
Дата проведения : 19.04.05
Время проведения : 120 мин
Место проведения : Школа инвалидов
Задачи Тренировки : 1 – Совершенствование техники нижней передачи мяча
Развитие силовых качеств
Воспитание коллективизма
Инвентарь : Волейбольная сетка , Волейбольные мячи .набивной \ Мячи .
| Частные задачи | Содержание | Дозировка | О М У |
| Организовать студентов к занятию | Построение Сообщение задач занятия | 1 мин | Обратить внимание на наличие формы Четкость построения |
| Подготовить голеностопный сустав к работе | Ходьба на носках Пятках С перекатом с пятки на носок | 2 мин | Следить за осанкой Равномерном дыхании |
| Ходьба в полу приседе Приседе Прыжки в приседе | 2 мин | Спина прямая Прыжки вверх вперед | |
| Бег С изменением направления Перемещения в стойки баскетболиста Правым , левым боком Спиной в перед | 8 мин | Следить за равномерным дыханием | |
| Подготовить шейный отдел позвоночного столба | И . П . руки на пояс 1 – наклон головы вперед 2 – назад 3 – вправо 4 – влево | 20 раз | Спина прямая Локти точно в стороны Наклон глубже |
| Подготовить лучи запястный сустав | И . П . руки в стороны 1 – 4 круг в перед 5 – 8 круг назад | 20 раз | Руки точно в стороны Амплитуда максимальная |
| Подготовить локтевой сустав | И . П . руки в стороны 1 – 4 круг во внутрь 5 – 8 круг наружу | 20 раз | Амплитуда максимальная Локти точно в стороны |
| Подготовить плечевой сустав | И . П . руки к плечам 1 – 4 круг в перед 5 – 8 круг назад | 20 раз | Амплитуда максимальная Спина прямая |
| Подготовить поясничный отдел позвоночного столба | И . П . руки на пояс Наклон на каждый шаг | 20 раз | Наклон глубже |
| Подготовить поясничный отдел позвоночного столба | И . П . руки на пояс 1 – 4 поворот в право 5 – 8 поворот в лево | 20 раз | Поворот глубже Спина прямая |
| Подготовить тазобедренный сустав | И . П . руки на пояс 1 – 4 выпад левой 5 – 8 выпад правой | 20 раз | Выпад глубже Спина прямая |
| Совершенствование техники нижней передачи мяча | - передача мяча перед собой - передача мяча в парах - передача перед собой партнеру - передача с разной траекторией | 40 мин | Четкость выполнения На максимальном расстоянии Спиной |
| Воспитание коллективизма | Учебная игра в волейбол | 25 мин | Соблюдая правела |
| Развитие силовых качеств | Отжимания – от пола - от скамейки метание набивного мяча 1 кг | 15 мин | 3 по 25 3 по 30 как можно дальше |
| Восстановить дыхание | Прыжки на месте Пресс Построение подведение итогов | 50 раз 25 раз 3 мин | Прыгать выше Руки на грудь |
Практикант __________
Методист __________