- непрерывным;
- слитным;
- поточным;
+ фронтальным.
- индивидуальным
178. Укажите основное назначение ориентиров (предметных регуляторов) на уроках физической культуры:
- воспитание волевых качеств;
- создание оптимальной плотности урока;
+ дозирование физических нагрузок;
- создание правильных мышечно-двигательных ощущений.
- воспитание нравственных качеств;
179. На уроках физической культуры упражнения на выносливость всегда следует выполнять:
+ в начале основной части урока
- в середине основной части урока;
- в конце основной части урока
- в заключительной части урока
- Вводно-подготовительной части
180. Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения:
+ на равновесие
- на координацию движений;
- на быстроту движений;
- на силу.
- На выносливость
181. Из перечисленных пунктов:
1) затраты времени на занятие,
2) темп и скорость движения,
3) километраж преодоленного расстояния,
4) частота сердечных сокращений,
5) количество выполненных упражнений – выберите показатели, которыми характеризуется интенсивность физической нагрузки:
- 1,3
+ 2,4;
- 3,5;
- 1,2,3,4,5.
- 1,2,3,4
191. Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является:
- время выполнения двигательного действия
+ величина частоты сердечных сокращений (ЧС-
- продолжительность сна;
- коэффициент выносливости.
- Цвет кожи
192. При дозировании нагрузок в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы их величина по показателю ЧСС должна быть не ниже:
- 90 уд/мин;
- 100-110 уд/мин;
+ 130 уд/мин;
- 150-160 уд/мин.
- 68-72 уд. мин.
193. Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется:
- физической нагрузкой;
- интенсивностью физической нагрузки;
- моторной плотность урока;
+ общей плотностью урока.
- индексом физической нагрузки
194. Отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока называется:
- индексом физической нагрузки;
- интенсивностью физической нагрузки;
+ моторной плотностью урока;
- общей плотностью урока
- физической нагрузкой
195. Педагогическая технология – это:
- основное на общих принципах описание педагогической деятельности в определенных условиях для достижения определенной цели;
+ систематичное и последовательное воплощение на практике заранее спроектированного учебно-воспитательного процесса;
- упорядоченная деятельность педагога и учащихся, направленная на достижение цели;
- процесс, когда возникают новые формы поведения, деятельности. Изменяются ранее приобретенные.
- упорядоченная деятельность направленная на достижение цели;
196. В сфере физического воспитания преподавателями разрабатывается вся рабочая документация по планированию, исходя из отправных, официальных документов:
- общего плана работы по физическому воспитанию и годового плана-графика учебного процесса
+ учебного плана образовательного учреждения и государственной программы по физическому воспитанию;
- поурочного рабочего (тематического) плана и плана-конспекта урока;
- плана физкультурно-массовых мероприятий в режиме учебного дня и плана физкультурно-массовой и спортивной работы во внеучебное время
- учебного плана
197. Укажите правильную последовательность разработки основных документов планирования по физическому воспитанию в общеобразовательной школе:
- план-конспект урока – поурочный рабочий (тематический) план на четверть – годовой план-график учебного процесса;
+ годовой план-график учебного процесса – поурочный рабочий (тематический) план на четверть – план конспект урока;
- план-конспект урока – план физкультурно-массовой и спортивной работы во внеурочное время – план физкультурно-оздоровительных мероприятий;
- годовой план-график учебного процесса – план физкультурно-оздоровительных мероприятий – план педагогического контроля и учета.
- план-конспект урока – план физкультурно-массовой и спортивной работы
198. Для проведения занятий по физическому воспитанию все студенты в каждом вузе распределяются на учебные отделения. Укажите, как называются эти учебные отделения:
+ подготовительное, основное, медицинское;
- основное, специальное, спортивное;
- спортивное, физкультурное, оздоровительное;
- обще подготовительное и профессионально-прикладное.
- профессионально-прикладное
199. Укажите основную форму физического воспитания в вузе:
+ факультативные занятия;
- физические упражнения в режиме учебного дня;
- учебные занятия;
- занятия в группах ОФП
- физические упражнения
200. Главной целью внедрения физической культуры в систему научной организации труда в обществе является:
- сокращение периода “вхождения” трудящихся в работу;
- профилактика снижения работоспособности в течение рабочего дня;
+ содействие повышению производительности труда на базе укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся;
- снижение вероятности появления типичных профессиональных заболеваний и травм у трудящихся.
- снижение травм у трудящихся
201. Укажите оптимальное количество занятий физическими упражнениями в неделю в молодом и зрелом возрасте:
- 1-2 занятия;
+ 3-4 занятия;
- 5-6 занятия;
- 7-9 занятия (с двухразовыми занятиями в отдельные дни).
- 2 раза
202. В пожилом и старшем возрасте эффективными средствами, обеспечивающими профилактику преждевременного старения и активное долголетие, являются:
- физические упражнения;
- оздоровительные силы природы;
- гигиенические факторы;
+ физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
- свежий воздух
203. Из перечисленных пунктов выберите те, которыми можно дополнить следующее ниже предложение: В общеоздоровительных целях и для направленного воздействия на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем в пожилом и старшем возрасте широко используются:
1) дозированная ходьба,
2) бег с максимальной скоростью,
3) прогулки на лыжах,
4) езда на велосипеде,
5) силовые упражнения с задержкой дыхания,
6) плавание.
- 1,2,5;
- 2,5,6;
+ 1,3,4,6;
- 1,2,3,4,5,6.
- 1,2,3,4
204. Максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС) для людей пожилого и старшего возраста во время занятий физическими упражнениями следует определять по формуле:
- ЧСС = 220 – возраст (лет);
+ ЧСС = 190 – возраст (лет);
- ЧСС = исходный пульс в покое + возраст (лет);
- ЧСС = 90 + возраст (лет).
- ЧСС = 290 + возраст (лет).
205 Общая динамика физической нагрузки в занятии физическими упражнениями с лицами пожилого и старшего возраста должна быть:
- линейно восходящей;
- ступенчато восходящей;
+ волнообразной, с тенденцией к постепенному нарастанию;
- волнообразной, с тенденцией к постепенному снижению.
- ступенчатой
206 В занятиях физическими упражнениями урочного типа с лицами пожилого и старшего возраста наиболее значительная физическая нагрузка приходится:
- на подготовленную часть занятия;
- на начало основной части занятия;
+ на середину (или вторую половину) основной части занятия;
- на начало заключительной части занятия.
- В заключительной части занятия.
207 Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой:
- педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма;
+ специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии;
- тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни;
- процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями.
- процесс воспитания физических качеств
208 ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с:
+ общей физической подготовкой;
- специальной физической подготовкой;
- технико-тактической подготовкой;
- психологической подготовкой.
- особенностями данной профессии;
209 Спорт (в широком понимании) - это:
- вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей;
+ Собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;
- специализируемый педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в спортивных соревнованиях;
- педагогический процесс, направленный на морфологическое функциональное совершенствование организма человека.
- процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями
210 Термин "рекреация" означает:
- постепенное приспособление организма к нагрузкам;
- состояние расслабленности, возникающие у субъекта после снятие чрезмерного физического, эмоционального и умственного напряжения;
+ отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий и соревнований;
- психотерапию, применяемую индивидом к самому себе.
- постепенное приспособление организма, состояние расслабленности.
211 Основными видами физической рекреации являются:
+ туризм, пешие и лыжные прогулки, купания;
- аэробика и шейпинг;
- атлетическая гимнастика и стретчинг;
- калланетика, вело аэробика, легкая атлетика, основная гимнастика.
- оздоровительно-реабилитационная физическая культура.