Ответ: Статья № 124. Физические упражнения при передвижении войск транспортными средствами выполняются в целях сохранения достигнутого уровня физической тренированности и обеспечения постоянной готовности к боевым действиям.
При длительном передвижении войск железнодорожным транспортом физические упражнения выполняются во время продолжительных остановок. Во время безостановочного движения воинского эшелона физические упражнения выполняются в вагонах через каждые 3-4 часа.
При длительном передвижении войск в боевых и транспортных машинах физические упражнения выполняются во время остановки, не выходя из машин или после высадки из них.
При нахождении в боевой технике военнослужащие выполняют физические упражнения на своих местах.
После высадки из транспортных средств физические упражнения выполняются с разрешения старшего колонны, который определяет порядок, время и место проведения занятий. Используется бег по пересеченной местности, общеразвивающие упражнения или подвижные игры.
49. Назовите направленность учебных занятий по гимнастике и атлетической подготовке и раскройте их содержание.
Ответ: Статья № 144. Занятия по гимнастике и атлетической подготовке направленына развитие ловкости, силы и силовой выносливости, устойчивости к укачиванию и перегрузкам, пространственной ориентировки, прикладных двигательных навыков, воспитание смелости и решительности, совершенствование строевой выправки.
Статья № 145. Занятия проводятся на гимнастических площадках, городках, в спортивных залах или специально оборудованных помещениях, на палубах кораблей, на тренажерных комплексах, на местности.
Статья № 146. В занятия по гимнастике и атлетической подготовке включаютсяфизические упражнения на перекладине, брусьях, опорные прыжки, акробатические упражнения, упражнения с тяжестями, на тренажерах и многопролетных снарядах, в равновесии, лазании, подвижные игры и эстафеты.
Для военнослужащих летного состава и курсантов военно-учебных заведений, осуществляющих подготовку летного состава, включаются физические упражнения на батуте, стационарном гимнастическом колесе, акробатические упражнения.
50. Перечислите меры предупреждения травматизма на учебных занятиях по гимнастике и атлетической подготовке.
Ответ: Статья № 149. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике и атлетической подготовке обеспечивается:
высокой дисциплинированностью военнослужащих;
соблюдением техники выполнения физических упражнений и хорошим знанием приемов самостраховки;
соблюдением методики обучения гимнастическим упражнениям и требований безопасности;
надежной помощью и страховкой при выполнении опорных прыжков и упражнений на снарядах;
проверкой технического состояния снарядов (растяжек, карабинов, стопорных устройств и т.п.);
проверкой надежности крепления рук и ног при выполнении упражнений на снарядах и тренажерах.
Перечислите меры предупреждения травматизма на учебных занятиях по преодолению препятствий.
Ответ: Предупреждение травматизма на занятиях по преодолению препятствий обеспечивается:
тщательной разминкой, особенно в холодную погоду;
доступностью упражнений и соответствующей их дозировкой с учетом уровня подготовленности военнослужащих на всех этапах обучения;
содержанием в порядке мест для занятий и инвентаря;
точным выполнением обучаемыми требований руководителя занятия;
тщательной подгонкой обуви, обмундирования, снаряжения и оружия в жаркую и морозную погоду – непрерывным контролем за состоянием занимающихся.
52. Назовите направленность учебных занятий по лыжной подготовке и раскройте их содержание.
Ответ: Занятия по лыжной подготовке направлены на формирование и совершенствование двигательных и военно-прикладных навыков в передвижении с лыжами и на лыжах, развитие выносливости, воспитание волевых качеств, закаливание организма.
Занятия проводятся в составе подразделения продолжительностью, как правило, два учебных часа.
В содержание занятия включается: проверка состояния лыжного инвентаря и формы одежды, выполнение строевых приемов с лыжами и на лыжах, изучение способов передвижения на лыжах, тренировка в развитии общей и специальной выносливости, изучение и совершенствование способов преодоления препятствий, боевых приемов с лыжами и на лыжах, формирование методических умений и навыков. Перед началом движения руководитель занятия назначает и инструктирует двух-трех замыкающих (один из которых - сержант из числа хорошо подготовленных военнослужащих).
53. Перечислите меры предупреждения травматизма на учебных занятиях по лыжной подготовке.
Ответ: Предупреждение травматизма на занятиях по лыжной подготовке обеспечивается:
проверкой подгонки креплений к обуви, обмундирования, снаряжения и оружия;
учетом величины физической нагрузки на занятиях и своевременным ее снижением;
разучиванием приемов горнолыжной техники на склонах, свободных от деревьев, кустов, пней, камней, ям, канав и других препятствий;
точным указанием направления движения и дистанции между военнослужащими на подъемах, спусках, торможениях и поворотах, а также мест построения после выполнения упражнения;
наблюдением за обучаемыми и взаимонаблюдением;
оказанием немедленной помощи при появлении признаков обморожения.
54. Назовите направленность учебных занятий по военно-прикладному плаванию и раскройте их содержание.
Ответ: Занятия по военно-прикладному плаванию направлены на формирование навыков в военно-прикладном плавании, воспитание выдержки и самообладания при нахождении в воде, развитие общей выносливости.
Занятия проводятся только под руководством командира подразделения в соответствии с указаниями по организации занятий по военно-прикладному плаванию и купанию согласно к настоящему Наставлению.
В содержание занятий по военно-прикладному плаванию включаются плавание вольным стилем, брассом, плавание в обмундировании с оружием, ныряние в длину, прыжки в воду, оказание помощи утопающему, переправы вплавь в составе подразделения через водные преграды и с помощью подручных средств.
Занятия по военно-прикладному плаванию проводятся на специально оборудованных водоемах и водных станциях при температуре воды не ниже 18С, а также в закрытых и открытых бассейнах с подогревом воды.
Для не умеющих плавать оборудуется участок водоема у берега размером 10 х 25 м, глубиной до 1,2 м с чистым дном.
Для умеющих плавать оборудуется участок водоема размером 10 х 25 или 20 х 25 м, глубиной у стартового плота – не менее 1,5 м.
Для проведения занятий по прыжкам в воду с 3-5-метровой вышки глубина должна быть 3,5-4 м и сохраняться на протяжении 6 - 9 м от края вышки вперед и на 2,5 м ─ в стороны. Дно под вышкой должно быть очищено от коряг и камней.
В полевых условиях занятия по военно-прикладному плаванию проводятся в естественных водоемах, прибрежных участках реки, озера, пруда или моря.
Перечислите меры предупреждения травматизма на учебных занятиях по военно-прикладному плаванию.
Ответ: Требования безопасности при проведении учебных занятий по военно-прикладному плаванию.
Основными условиями, обеспечивающими предупреждение несчастных случаев и травматических повреждений при обучении плаванию и прыжкам в воду, являются:
четкая организация и соблюдение методики проведения занятия;
высокая воинская дисциплина занимающихся;
соответствующее оборудование мест занятий.
56. Что включает управление физической подготовкой в подразделении.
Ответ: Управление физической подготовкой включает: руководство, планирование, организацию, обеспечение, контроль и учет.
Руководство физической подготовкой в Вооруженных Силах осуществляют начальник Управления физической подготовки Вооруженных Сил Российской Федерации, главнокомандующие видами Вооруженных Сил, командующие родами (войсками) Вооруженных Сил, военных округов (флотами), объединениями (флотилиями), командиры соединений и воинских частей.
Руководство включает в себя:
выработку и принятие решений;
постановку задач исполнителям, организацию взаимодействия и всестороннее обеспечение их действий;
контроль за ходом выполнения поставленных задач;
анализ результатов и подведение итогов.
57. Какой расчет планирования физической подготовки для военнослужащих по контракту и по призыву (учебные занятия, УФЗ, СМР).
Ответ: Планирование физической подготовки осуществляется:
для военнослужащих по контракту и по призыву – 5 учебных часов в неделю, ежедневно по одному часу в регламенте служебного времени (при нахождении в местах постоянной дислокации);
для курсантов военно-учебных заведений – 4 учебных часа в неделю в сетке расписания занятий;
для слушателей военно-учебных заведений – 4 учебных часа в неделю, 2 двухчасовых занятия (одно аудиторное занятие, другое – в часы самостоятельной работы);
ежедневно, кроме выходных и праздничных дней, в воинских частях и военно-учебных заведениях проводится утренняя физическая зарядка продолжительностью 30-50 мин;
еженедельно спортивно-массовая работа в воинской части (военно-учебном заведении) проводится: два раза по 1 часу – в рабочие дни в свободное от занятий время и 3 часа – в выходные и праздничные дни для военнослужащих по призыву и курсантов военно-учебных заведений; два раза по 1 часу – в регламенте служебного времени для военнослужащих по контракту.
58. Медицинское обеспечение физической подготовки – определение, цель, задачи и содержание.
Ответ: Медицинское обеспечение физической подготовки – это комплекс медицинских и врачебно-педагогических мероприятий, направленных на наиболее рациональное достижение цели и решение задач физической подготовки.
Медицинский контроль за физической подготовкой и спортом обеспечивает систематическое наблюдение за состоянием здоровья и физическим развитием военнослужащих, занимающихся физическими упражнениями, контроль за правильной организацией и проведением занятий по физической подготовке, спортивных тренировок и состязаний, а также за безопасными условиями их проведения.
Медицинские и врачебно-педагогические мероприятия представляют собой вид деятельности медицинской службы, осуществляемые совместно со специалистами физической подготовки и спорта. Совместное построение процесса физической подготовки на основе данных медицинских обследований военнослужащих с учетом физиологических закономерностей позволяет оптимизировать развитие физических качеств и формирование двигательных навыков в рамках педагогических принципов физического воспитания.
Задачами медицинского обеспечения физической подготовки являются:
содействие планомерному и методически правильному использованию средств и методов физической подготовки для развития у военнослужащих физических качеств и овладения двигательными навыками;
обеспечение оздоровительной направленности физической подготовки за счет улучшения физического развития, укрепления здоровья и повышения устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности.
Медицинское обеспечение физической подготовки включает:
участие специалистов военно-медицинской службы в планировании физической подготовки;
анализ результатов медицинских обследований военнослужащих с целью определения допустимых для них физических нагрузок с учетом состояния здоровья, статуса питания и физического развития, уровня физической подготовленности и возраста;
распределение военнослужащих по группам физической подготовки с учетом возраста и состояния здоровья;
персональный учет военнослужащих, временно освобожденных от занятий и проверок по физической подготовке или переведенных в группу лечебной физической культуры, а также военнослужащих, имеющих избыточное и недостаточное питание;
врачебно-педагогическое наблюдение за всеми формами физической подготовки военнослужащих;
учет специфики физической подготовки в видах Вооруженных Сил;
контроль за соблюдением оптимальной дозировки физической нагрузки и санитарно-эпидемиологических требований при проведении занятий по физической подготовке;
проверку санитарно-эпидемиологического состояния спортивных сооружений и мест занятий физической подготовкой и спортом, а также состоянием спортивной одежды и инвентаря;
разработку мероприятий по предупреждению травматизма в процессе проведения всех форм физической подготовки и контроль за их выполнением;
привитие военнослужащим навыков самоконтроля, личной и общественной гигиены и формирование у них здорового образа жизни;
медицинское обеспечение сборных команд, учебно-тренировочных занятий и спортивных соревнований воинской части;
организацию и проведение занятий с военнослужащими, включенными в группу лечебной физической культуры и перевод их после выздоровления в основные группы;
контроль за правильным проведением закаливания в воинской части.