Лекции.ИНФО


Адаптированная программа по бадминтону



Адаптированная программа по бадминтону

для учащихся 1-11 классов

 

Учитель физической культуры

Стахрова Валентина Викторовна

 

 

Коломна 2012 г.

СОДЕРЖАНИЕ

Стр.

1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА…………………………………………..3

2.СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ…………………………………………...7

3.АНАЛИЗ АПРОБАЦИИ ПРОГРАММЫ………………………………....16

4.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, РЕСУРСОВ…………………………………..17

5.ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………….18

 

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

В соответствии с приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования», в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов и типов введён третий час физической культуры. Согласно этому постановлению во всех общеобразовательных учреждениях г. Нижнекамска и Нижнекамского муниципального района на преподавание предмета Физическая культура отводится 102 (105) часов при трёх разовых занятиях в неделю. Согласно методическим рекомендациям по проведению третьего урока учитель вправе сам распределить и ввести спортивно-подвижные игры и виды спорта не предусмотренные базовой программой по Физической культуре в её вариативную часть. Обычно в вариативной части преподаватели используют спортивные игры с мячом (баскетбол, волейбол, мини-футбол, ручной мяч, флорбол).

Данная программа предлагает использовать уроки по бадминтону как третий урок физической культуры и как один из вариантов вариативной части базовой программы. Программа направляет деятельность учащихся на изучение истории, техники и тактики избранного олимпийского вида спорта – бадминтона, на повышение мотивации к занятиям физической культурой и спортом, на сохранение здоровья, на развитие двигательных качеств и способностей.

Бадминтон доступный вид спорта для учащихся среднего школьного звена, не требующий проявления предельных функциональных возможностей молодого растущего организма.

По данной программе могут заниматься учащиеся, отнесённые к основной, подготовительной группе здоровья и учащиеся специальной медицинской группы, имеющие медицинский допуск к занятиям по бадминтону. Бадминтон увлекает и мальчиков и девочек, так как:

1) способствует повышению двигательной активности:

2) способствует развитию двигательных качеств: ловкости, гибкости, быстроты, специальной выносливости, повышает функциональные возможности организма, развивает глазомер, точность, быстроту реакции;

3) экипировка и инвентарь не требуют больших материальных затрат.

Цель программы:

Популяризация бадминтона, приобщение к систематическим занятиям физической культуры и спортом, повышение двигательной активности и уровня физической подготовленности учащихся с целью сохранения и укрепления здоровья.

Задачи программы:

Образовательные

1) вооружение знаниями по истории развития бадминтона, правилам игры;

2) обучение учащихся технике игры;

3) обучение новым двигательным действиям, для использования их в прикладных целях;

4) повышение уровня технико-тактического мастерства с учетом индивидуальных особенностей занимающихся;

5) привлечение учащихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям по данному виду спорта, в спортивные секции.

Оздоровительные

1) профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;

2) укрепление связок нижних и верхних конечностей;

3) повышение резервных возможностей организма.

Воспитательные

1) развитие двигательных физических качеств и способностей: быстроты, ловкости, быстроты реакции, специальной и общей выносливости, гибкости, точности, меткости;

2) воспитание у детей устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;

3) повышение и воспитание у учащихся устойчивой мотивации к занятиям

по бадминтону.

Программа состоит из следующих разделов:

1) основы знаний по избранному виду спорта;

2) технические приёмы спортивной игры «Бадминтон»;

3) общая физическая подготовка и специальная подготовка бадминтониста.

Ожидаемый результат

В результате реализации программы учащиеся должны знать:

1) историю появления бадминтона, развитие бадминтона в нашей стране;

2) терминологию технических приёмов игры (подач, ударов);

3) официальные правила бадминтона;

4) гигиенические требования, предъявляемые к инвентарю, одежде занимающегося.

В результате реализации программы учащиеся должны овладеть основными действиями и приемами игры в бадминтон, принимать участие во внутриклассных и внутришкольных соревнованиях по бадминтону.

В результате реализации программы учащиеся должны уметь самостоятельно заниматься во внеурочное время и проводить соревнования по упрощённым правилам, соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма во время игры в бадминтон.

 

 

Метапредметные результаты:

1) понимание бадминтона как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек;

2) уважительное отношение друг к другу, проявление терпимости и толерантности при совместной игровой деятельности;

3) проявление осознанной готовности отвечать за результаты собственной деятельности в процессе обучения:

4) понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений;

5) бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости.

 

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Основы знаний

Правила безопасности при занятиях бадминтоном. Гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви занимающихся, спортивному сооружению и инвентарю. История возникновения бадминтона. История развития бадминтона в нашей стране. Организация соревнований по бадминтону. Содержание правил игры. Влияние нагрузки на организм занимающихся, признаки утомления, переутомления. Определение нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Самоконтроль при занятиях бадминтоном.

Техническая подготовка

Хват бадминтонной ракетки. Способы перемещения. Перемещения в различных стойках и направлениях. Жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки. Выполнение подачи различной траектории открытой и закрытой стороной ракетки. Выполнение ударов (коротких. далёких, плоских).

Тактическая подготовка

Ознакомление с приёмами тактической борьбы. Обучение ведению спортивной борьбы. Умение отслеживать и предвидеть действия соперника.

Физическая и специальная подготовка

Развитие физических качеств, необходимых для данного вида спорта – быстроты, гибкости, ловкость, специальной выносливости, скоростно-силовых качеств, быстроты реакции на действия соперника. Повышение функционального состояния организма.

Таблица 1

Распределение учебного времени на виды программного материала

Часа в неделю – 105 часов

№ п\п Вид программного материала Количество часов
1. Базовая часть
1.1 Основы знаний о физической культуре Олимпийские игры В процессе уроков
1.2 Легкая атлетика
1.3 Спортивные игры
1.4 Гимнастика с элементами акробатики
1.5 Лыжная подготовка
2. Вариативная часть
2.1 Бадминтон
2.2 Общая физическая подготовка (ОФП) В процессе уроков

Таблица 2

Распределение учебного материала по бадминтону

№ п\п Вид программного материала Кол-во часов Номера уроков
Основы теоретических знаний 3,6,12,23,57,102
Технико-тактическая подготовка бадминтониста 9,18,21,30,33,36,42,45,48,54,57,63,66,69,72,75,93
Общая физическая и специальная подготовка бадминтониста 15,27,39,50,60,78,90,96
Учебно тренировочные игры, соревнования 81,84,87,99

Таблица 3

Тематическое планирование по бадминтону

№ п/п № урока Изучаемый раздел, тема учебного материала Кол-во часов   Тип урока   Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности   Виды контроля, измерители Планируемые результаты     Домашнее задание
Знания Умения
Iчетверть - 9 уроков
  Бадминтон  
Знакомство с видом спорта. Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требование к одежде и инвентарю Вводный Просмотр презентации, конспектирование материала в тетради   Знать требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде Уметь быть дисциплинированным на занятиях по бадминтону Выучить правила техники безопасности на занятиях по бадминтону, приготовить инвентарь к занятиям
Знакомство с бадминтоном, история возникновения и развития. Основные стойки и перемещения в них Изучение нового материала   Просмотр презентации, видеофильма. Первичное освоение текущий Иметь представление о данном виде спорта. Знать историю развития бадминтона в нашей стране Уметьзанимать исходное положение бадминтониста и выполнять перемещения в ней Повторить историю возникновения и развития бадминтона
Хватка бадминтонной ракетки, волана. Способы перемещения. Изучение нового материала Первичное ознакомление и освоение Текущий Знать,как правильно захватывать ракетку и перемещаться Уметьуправлять бадминтонной ракеткой, жонглировать Повторить хват бадминтонной ракетки. Жонглирование закрытой стороной ракет.
Основы техники игры. Подача. Виды подачи. Изучение нового материала Первичное ознакомление и освоение Текущий Знатьосновные виды подачи Уметьвыполнять короткую и далёкую подачи Развивать ловкость и укреплять кисти рук с помощью силовых упр.. Повторить технику короткой и далёкой подачи
Продолжение таблицы 3
Общая физическая подготовка (ОФП) и специальная подготовка бадминтониста Урок совершенствования умений и навыков Развитие двигательных качеств учащихся, специальных умений Текущий Знатьспособы определения ЧСС, двигательные качества человека. Признаки утомления, переутомления Уметьподсчитывать ЧСС, определять степень утомления Подсчитать ЧСС своих родителей в покое и после выполнения физических упражнений
Основы техники игры Подача открытой и закрытой стороной ракетки   Обучение и закрепление Ознакомление и освоение Текущий Знатьосновные типы подачи в бадминтоне Уметьвыполнять подачу открытой и закрытой сторонами ракетки Развивать ловкость и укреплять кисти рук с помощью различных силовых упражнений. Повторить технику подач
Основы техники игры. Подача открытой и закрытой стороной ракетки Тренировочный Освоение и закрепление ЗУН Текущий Знатьтипы подач и способы их выполнения Уметьвыполнять подачу открытой и закрытой стороноами ракет Развивать ловкость с пом. подвижных игр, повторить выполнение подач
Основы техники игры. Подачи и удары (классификация ударов). Далёкий удар с замаха сверху. Урок освоения нового двигательного действия и повторения пройденного Обучение и обобщение пройденного материала Текущий Знатьназвания основных ударов Уметьвыполнять далёкую короткую подачи. Удар с замаха сверху (далёкий удар). Повторить удар с замаха сверху, используя стену, жонглирование открытой стороной ракетки.
Общая физическая подготовка (ОФП), специальная подготовка бадминтониста Урок совершенствования умений и навыков Развитие двигательных качеств учащихся, специальных умений и навыков Текущий Знатьвиды упражнений для развития быстроты и гибкости. Уметьсамостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств Развивать быстроту (челночного бег, прыжки через скакалку, бег на отрезках 30-60 м с максимальной скоростью)
Продолжение таблицы 3
II четверть – 9 уроков
  Бадминтон  
Удары справа и слева, высоко-далёкий удар Ознакомление и обучение Освоение новых ударов Оперативный Знатьспособы выполнения ударов на заднюю линию площадки Уметьвыполнять удар на заднюю линию сверху с замаха различной силы и скорости Выполнить индивидуальные упражнения бадминтониста. Развивать гибкость, используя упражнения на растягивание
Удары справа, слева открытой и закрытой стороной ракетки, высоко-далёкий удар Комбинированный Контрольное выполнение подачи. Закрепление техники сложного двигательного действия Текущий Знатьтехнику выполнения ударов Уметьвыполнять подачу разной траектории Выполнить упражнения бадминтониста
Плоская подача. Короткие удары Обучающий Освоение нового двигательного действия Текущий Знать,как выполняется плоская подача и короткие удары по волану Уметьподавать плоскую подачу и выполнять короткие удары Развивать гибкость и ловкость с помощью гимнастических упражнений
Общая физическая подготовка (ОФП) бадминтониста Урок совершенствования умений и навыков Развитие двигательных качеств учащихся Текущий Знатьвиды упражнений для развития силы и ловкости Уметьсамостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств Развивать силу с помощью упражнений с отягощениями (отягощением может служить собственный вес человека)
Подачи. Удары (короткие, высоко-далёкие удары) Тренировочный Повторение и закрепление ЗУН Текущий Знатьспособы выполнения подачи и нанесения удара по волану Уметь наносить удары по волану и своевременно выходить под удары противника Развивать силу с помощью упражнений с отягощением собственного веса (отжимание, подтягивание, приседание)  
Продолжение таблицы №3
Короткие быстрые удары Изучение нового материала Обучение Текущий Знатьтехнику выполнения быстрых коротких ударов Уметьбыстро наносить короткий удар Развивать ловкость и гибкость с помощью гимнастических упражнений и упражнений на растягивание
Короткие быстрые удары Короткие близкие удары Комбинированный Обучение и систематизирование знаний Текущий Знатьтехнику выполнения короткого близкого и быстрого удара Уметьвыполнять короткие удары Повторить технику выполнения коротких ударов-имитация
Общая физическая подготовка (ОФП) Урок совершенствования умений и навыков Развитие двигательных качеств учащихся Текущий Знатьопределения понятий: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость Уметьсамостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств Выучить определения двигательных качеств человека
Правила бадминтона. Правила счёта и выполнение подачи Урок лекция Слушание, конспектирование, просмотр видеофильма Опрос Знатьправила бадминтона, правила счёта. Уметьиграть на корте, соблюдая правила Выучить правила бадминтона
III четверть – 10 уроков
  Бадминтон  
Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов   Тренировочный Выполнение заданий по карточкам Текущий Знатьзначение технической подготовки в избранном виде спорта Уметьпоследовательно выполнять подачу и удары Развивать ловкость и гибкость с помощью гимнастических упражнений
Сочетание технических приёмов подачи и удара Комбинированный КУ Подача (зачёт) Оперативный Знатьзначение технической подготовки Уметьвыполнять подачу различной траектории полёта волана Развивать силу верхнего плечевого пояса с помощью упражнений с отягощениями  
Продолжение таблицы №3
Развитие физических качеств. ОФП, специальная подготовка бадминтониста (СФП) Тренировочный Групповая работа по станциям (метод круговой тренировки) Текущий Уметьосуществлять самоконтроль при выполнении физических упр. Уметьработать в группе Подготовиться к зачёту по ударам (далёкий, короткий удары)
Техника игры Далёкий с замаха и короткий удары Контрольный КУ далёкий и короткий удары Оперативный Знатьтехнику выполнения длинного удара, короткого удара Уметьбыстро занимать исходное положение и выполнять удары в зависимости от полёта волана Придумать 3-4 упражнения с короткой скакалкой для развития гибкости и подвижности суставов  
Технико-тактическая подготовка Тренировочный Умение вести тактическую игру Игровой, соревновательный Знатьметоды тактической борьбы Уметьбыстро принимать решение,, выполнять технически правильно удары и подачу Подготовить реферат по теме: « Ими гордится Россия» (о бадминтонистах РФ)
Плоский удар. Перевод Изучение нового материала Освоение нового двигательного действия Текущий Знатьотличие плоского удара от других ударов, значение перевода в игре Уметьвыполнять плоский удар и перевод Развивать гибкость и ловкость с помощью упражнений гимнастики
Плоский удар. Перевод Тренировочный Освоение двигательного действия Текущий Знатьтехнику выполнения ударов Уметьвыполнять плоский удар и перевод Повторить индивидуальные упражнения бадминтониста (жонглирование)
Сочетание технических приёмов в учебной игре Соревновательный Внутриклассные соревнования отдельно между мальчиками и девочками Тематический Знатьприёмы ведения спортивной борьбы Уметь быстро принимать верные решения и контролировать соперника Силовая подготовка. Выполнить упр., отягощённые собственным весом  
Продолжение таблицы 3
Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП)   Урок совершенствования физических качеств, необходимых бадминтонисту Групповая работа по станциям Текущий Знатьс помощью каких упражнений можно развить те или иные физические качества Уметьработать в группе, исправлять ошибки одноклассников Составить комплекс круговой тренировки для самостоятельных занятий дома
Совершенствование игровых действий тренировочный Игровая Текущий Знатьправила бадминтона Уметьиграть в бадминтон, соблюдая правила Повторить правила бадминтона
  IV четверть - 7 уроков
Правила одиночной и парной игры Урок закрепления пройденного материала Учебная игра - соревнование Применение знаний на практике Знатьправила игры Уметьсамостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила игры Повторить правила парной игры
Организация соревнований по бадминтону Комбинированный Просмотр презентации. Учебная игра - соревнование Применение знаний на практике Знатьправила организации соревнований Уметьсамостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила спортивной игры Выучить порядок и правила организации соревнований
Специальная подготовка бадминтониста (СФП) Урок совершенствования специальных умений и навыков Индивидуальная работа Текущий Знать,что такое специальная подготовка и, что в неё входит Уметьосуществлять самоконтроль при выполнении физических упражнений Развивать координационные способности и ловкость с помощью подвижных игр во внеурочное время
Тестирование двигательных умений и навыков учащихся Контрольный Тестирование Итоговый Знатьуровень совей технической подготовленности Уметьвыполнять специальные упражнения для проверки освоения техники  
Продолжение таблицы 3
Общая физическая подготовленность учащихся. Тестирование уровня физической подготовленности Контрольный Тестирование Итоговый Знатьуровень своей физической подготовленности Уметьреально оценивать свои физические возможности  
Проведение соревнования Урок-турнир Соревновательная Итоговый Знатьправила проведения и организации соревнования по бадминтону Уметьиграть в бадминтон, соблюдая правила Организовать дворовые соревнования по бадминтону
Подведение итогов. Мониторинг результатов учебной деятельности , двигательных умений и навыков Круглый стол Беседа, комментирование Обсуждение результатов Знатьфункциональные возможности своего организма. Пути их дальнейшего развития Уметьобобщать, формулировать выводы  
                             

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, РЕСУРСОВ

I. Для учителей

1. Галицкий А. Азбука бадминтона: учебное пособие / А. Галицкий, О.Мар-ков. – М.: ФиС, 1987.

2. Киселёв П.А. Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам / П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва. – М.: Глобус, 2008.

3. Рыбаков Д. Основы спортивного бадминтона / Д. Рыбаков, М. Штильман. – М.: ФиС, 1982.

4. Смирнов Ю.Н. Бадминтон: учебное пособие для институтов физической культуры / Ю.Н. Смирнов. – М.: 1989.

5. http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/6642163/ Приказ Министерства образования и науки РФ.

6. http://www.obadmintone.ru.

7. http://spo.1september.ru/urok/index.php?SubjectID=240170.

 

II. Для учащихся

1. Лившиц В.Я. Бадминтон для всех / В.Я. Лившиц. – М.: ФиС, 1988.

2. Щербаков А.В. Бадминтон. Спортивная игра: учебно-методическое пособие / А.В. Щербаков. – М.: 2010.

3. http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/Badminton/topic/Azbuka-volana

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Таблица 4

Контрольные тесты для определения уровня развития физических качеств

№ п/п Название теста Мальчики Девочки
Н С В Н С В
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (раз)
Подтягивание на высокой перекладине (мальчики) из положения вис, на низкой перекладине (девочки) из положения вис лёжа (раз)
Прыжки через скакалку за 15 секунд (раз)
Челночный бег 3х10 м (сек) 11.0 10.5 10.0 11.5 11.0 10.5
Наклон из положения сидя (см)
Многоскоки 8 прыжков (м)
Прыжки в длину с места (см)
Бег 30 м (сек) 6.5 6.0 5.6 6.8 6.2 5.9

Н – низкий уровень развития

Приложение 2

Уроки по бадминтону

Конспект урока № 9 (3)

Адаптированная программа по бадминтону

для учащихся 1-11 классов

 

Учитель физической культуры

Стахрова Валентина Викторовна

 

 

Коломна 2012 г.

СОДЕРЖАНИЕ

Стр.

1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА…………………………………………..3

2.СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ…………………………………………...7

3.АНАЛИЗ АПРОБАЦИИ ПРОГРАММЫ………………………………....16

4.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, РЕСУРСОВ…………………………………..17

5.ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………….18

 

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

В соответствии с приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования», в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов и типов введён третий час физической культуры. Согласно этому постановлению во всех общеобразовательных учреждениях г. Нижнекамска и Нижнекамского муниципального района на преподавание предмета Физическая культура отводится 102 (105) часов при трёх разовых занятиях в неделю. Согласно методическим рекомендациям по проведению третьего урока учитель вправе сам распределить и ввести спортивно-подвижные игры и виды спорта не предусмотренные базовой программой по Физической культуре в её вариативную часть. Обычно в вариативной части преподаватели используют спортивные игры с мячом (баскетбол, волейбол, мини-футбол, ручной мяч, флорбол).

Данная программа предлагает использовать уроки по бадминтону как третий урок физической культуры и как один из вариантов вариативной части базовой программы. Программа направляет деятельность учащихся на изучение истории, техники и тактики избранного олимпийского вида спорта – бадминтона, на повышение мотивации к занятиям физической культурой и спортом, на сохранение здоровья, на развитие двигательных качеств и способностей.

Бадминтон доступный вид спорта для учащихся среднего школьного звена, не требующий проявления предельных функциональных возможностей молодого растущего организма.

По данной программе могут заниматься учащиеся, отнесённые к основной, подготовительной группе здоровья и учащиеся специальной медицинской группы, имеющие медицинский допуск к занятиям по бадминтону. Бадминтон увлекает и мальчиков и девочек, так как:

1) способствует повышению двигательной активности:

2) способствует развитию двигательных качеств: ловкости, гибкости, быстроты, специальной выносливости, повышает функциональные возможности организма, развивает глазомер, точность, быстроту реакции;

3) экипировка и инвентарь не требуют больших материальных затрат.

Цель программы:

Популяризация бадминтона, приобщение к систематическим занятиям физической культуры и спортом, повышение двигательной активности и уровня физической подготовленности учащихся с целью сохранения и укрепления здоровья.

Задачи программы:

Образовательные

1) вооружение знаниями по истории развития бадминтона, правилам игры;

2) обучение учащихся технике игры;

3) обучение новым двигательным действиям, для использования их в прикладных целях;

4) повышение уровня технико-тактического мастерства с учетом индивидуальных особенностей занимающихся;

5) привлечение учащихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям по данному виду спорта, в спортивные секции.

Оздоровительные

1) профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;

2) укрепление связок нижних и верхних конечностей;

3) повышение резервных возможностей организма.

Воспитательные

1) развитие двигательных физических качеств и способностей: быстроты, ловкости, быстроты реакции, специальной и общей выносливости, гибкости, точности, меткости;

2) воспитание у детей устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;

3) повышение и воспитание у учащихся устойчивой мотивации к занятиям

по бадминтону.

Программа состоит из следующих разделов:

1) основы знаний по избранному виду спорта;

2) технические приёмы спортивной игры «Бадминтон»;

3) общая физическая подготовка и специальная подготовка бадминтониста.

Ожидаемый результат

В результате реализации программы учащиеся должны знать:

1) историю появления бадминтона, развитие бадминтона в нашей стране;

2) терминологию технических приёмов игры (подач, ударов);

3) официальные правила бадминтона;

4) гигиенические требования, предъявляемые к инвентарю, одежде занимающегося.

В результате реализации программы учащиеся должны овладеть основными действиями и приемами игры в бадминтон, принимать участие во внутриклассных и внутришкольных соревнованиях по бадминтону.

В результате реализации программы учащиеся должны уметь самостоятельно заниматься во внеурочное время и проводить соревнования по упрощённым правилам, соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма во время игры в бадминтон.

 

 

Метапредметные результаты:

1) понимание бадминтона как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек;

2) уважительное отношение друг к другу, проявление терпимости и толерантности при совместной игровой деятельности;

3) проявление осознанной готовности отвечать за результаты собственной деятельности в процессе обучения:

4) понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений;

5) бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости.

 

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Основы знаний

Правила безопасности при занятиях бадминтоном. Гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви занимающихся, спортивному сооружению и инвентарю. История возникновения бадминтона. История развития бадминтона в нашей стране. Организация соревнований по бадминтону. Содержание правил игры. Влияние нагрузки на организм занимающихся, признаки утомления, переутомления. Определение нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Самоконтроль при занятиях бадминтоном.

Техническая подготовка

Хват бадминтонной ракетки. Способы перемещения. Перемещения в различных стойках и направлениях. Жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки. Выполнение подачи различной траектории открытой и закрытой стороной ракетки. Выполнение ударов (коротких. далёких, плоских).

Тактическая подготовка









Читайте также:

Последнее изменение этой страницы: 2016-03-25; Просмотров: 136;


lektsia.info 2017 год. Все права принадлежат их авторам! Главная